- Dołączył: 2009-03-05
- Miasto: Antwerpia
- Liczba postów: 22173
30 listopada 2009, 23:50
Wspolny cel: "szczupla sylwetka na zawsze!"
Wiele z nas sie odchudza juz od jakiegos czasu z mniejszymi lub wiekszymi sukcesami.
Sporo nowych osob dopiero co zaczyna przygode z Vitalia.
Wychodzac naprzeciw oczekiwaniom tych dwoch grup, postanowilam (w porozumieniu z innymi Vitalijkami) stworzyc bardziej uniwersalny temat sluzacy nie tylko odchudzaniu, wzajemnej rywalizacji, lecz rowniez pogaduszkom na tematy dietetyczne i nie tylko, wzajemnemu motywowaniu sie w walce ze zbednym balastem.
Zasady sa proste; grupa jest otwarta dla wszystkich: nowych vitalijek i vitalowcow, vitalijek ze stazem, osob mlodych i tych nieco starszych, z wielkim, srednim i malym balastem, jak rowniez tych stabilizujacych sie jak i tych w stanie odmiennym.
Wszyscy sa mile widziani.
Kultywujac stary zwyczaj bedziemy stawiac sobie okreslone cele np.Chudniemy konkursowo, Byc piekna na Bal Andrzejkowy itd.
Pierwszym naszym celem w tej edycji sa Walentynki (gdyz do sylwestra pozostalo juz niewiele czasu).
Ruszamy od jutra tzn 1 grudnia 2009.
Wage podajemy zawsze w czwartki (duuuuzy motywator, choc czasem tez moze demotywowac![]()
), zestawienia beda sie ukazywac w niedziele do wieczora.
Wszystkich chetnych serdecznie zapraszam Edytowany przez agbo1971 1 grudnia 2009, 00:06
- Dołączył: 2006-01-04
- Miasto: Na Koncu Wsi
- Liczba postów: 109738
30 października 2012, 10:53
ja sie teraz porzadnie przetestuje sam ....gluten tez sprawdze ...i sama bede wiedziec co i jak ....tylko wiecie miedzy bawiem dzieci to mam malo czasu ...ja musze miec wiecej czasu na takie testy ..na razie probuje ryz bo ryz i tu i tu mozna
- Dołączył: 2006-01-04
- Miasto: Na Koncu Wsi
- Liczba postów: 109738
30 października 2012, 10:53
ide gotowac kleik ryzowy
![]()
30 października 2012, 11:00
smacznego Sikorko
- Dołączył: 2008-04-02
- Miasto: Wiosna
- Liczba postów: 47088
30 października 2012, 11:07
Smacznego ,a warzywa wszystkie możesz??
30 października 2012, 11:08
ja gotowane to tak i owoce najlepiej gotowane,bo po surowych też mam rewoluje
a Ty Sikorka?
30 października 2012, 11:13
ale mam zapachy w kuchni
przesmażyłam słonecznik na suchej patelni
mam zawsze w miseczce ,bo mój men posypuje kanapki
i płatki owsiane,ale one tak nie pachną jak słonecznik
- Dołączył: 2005-12-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 16696
30 października 2012, 14:10
witajcie, Małgosiu ale już kilometrow zrobiłas z kijkami.
- Dołączył: 2006-01-04
- Miasto: Na Koncu Wsi
- Liczba postów: 109738
30 października 2012, 16:22
zapachy tez ...ale to zas dlugo trzeba gadac a ja juz musze spadac
- Dołączył: 2008-04-02
- Miasto: Wiosna
- Liczba postów: 47088
30 października 2012, 18:41
beata2345 napisał(a):
witajcie, Małgosiu ale już kilometrow zrobiłas z kijkami.
Czytaj wstecz Beatko , Gosia pisała
![]()
30 października 2012, 19:12
beata2345 napisał(a):
witajcie, Małgosiu ale już kilometrow zrobiłas z kijkami.
polubiłam to chodzenie,ale pogoda coraz gorsza ,
może nas nie zniechęci ,bo chodzę z Magdą
), zestawienia beda sie ukazywac w niedziele do wieczora.
