© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
30 listopada 2009, 23:50
), zestawienia beda sie ukazywac w niedziele do wieczora.
Edytowany przez agbo1971 1 grudnia 2009, 00:06
13 października 2012, 10:35
13 października 2012, 10:38
13 października 2012, 10:38
13 października 2012, 11:23
13 października 2012, 11:27
beata2345 - z 90,8kg na 68,8kg? Jak to zrobiłaś, jesteś moim nowym autorytetem! ps. jak ustawić, aby wiadomości były od najnowszych do najstarszych?
13 października 2012, 11:27
13 października 2012, 19:37
14 października 2012, 15:33
14 października 2012, 18:13
14 października 2012, 18:58
beata2345 - z 90,8kg na 68,8kg? Jak to zrobiłaś, jesteś moim nowym autorytetem! ps. jak ustawić, aby wiadomości były od najnowszych do najstarszych?
witaj
Tym razem zeszło mi prawie 2 lata na osiągnięcie tego co widzisz. 4-5 posiłków o w miarę stałych porach i w ostatnim czasie jazda na rowerze w plenerze. Najważniejsze to pokonywać porażki i się nie poddawać. Jak zjesz coś czego wcześniej nie zakłada Twoja dieta, bo będziesz miała napad głodu, ok trudno jesteśmy tylko ludzmi. Od następnego dnia wracaj spowrotem do zdrowego jedzenia. Trzymam kciuki
