- Dołączył: 2009-03-05
- Miasto: Antwerpia
- Liczba postów: 22173
30 listopada 2009, 23:50
Wspolny cel: "szczupla sylwetka na zawsze!"
Wiele z nas sie odchudza juz od jakiegos czasu z mniejszymi lub wiekszymi sukcesami.
Sporo nowych osob dopiero co zaczyna przygode z Vitalia.
Wychodzac naprzeciw oczekiwaniom tych dwoch grup, postanowilam (w porozumieniu z innymi Vitalijkami) stworzyc bardziej uniwersalny temat sluzacy nie tylko odchudzaniu, wzajemnej rywalizacji, lecz rowniez pogaduszkom na tematy dietetyczne i nie tylko, wzajemnemu motywowaniu sie w walce ze zbednym balastem.
Zasady sa proste; grupa jest otwarta dla wszystkich: nowych vitalijek i vitalowcow, vitalijek ze stazem, osob mlodych i tych nieco starszych, z wielkim, srednim i malym balastem, jak rowniez tych stabilizujacych sie jak i tych w stanie odmiennym.
Wszyscy sa mile widziani.
Kultywujac stary zwyczaj bedziemy stawiac sobie okreslone cele np.Chudniemy konkursowo, Byc piekna na Bal Andrzejkowy itd.
Pierwszym naszym celem w tej edycji sa Walentynki (gdyz do sylwestra pozostalo juz niewiele czasu).
Ruszamy od jutra tzn 1 grudnia 2009.
Wage podajemy zawsze w czwartki (duuuuzy motywator, choc czasem tez moze demotywowac![]()
), zestawienia beda sie ukazywac w niedziele do wieczora.
Wszystkich chetnych serdecznie zapraszam Edytowany przez agbo1971 1 grudnia 2009, 00:06
- Dołączył: 2006-01-04
- Miasto: Na Koncu Wsi
- Liczba postów: 109738
25 września 2012, 20:14
a mnie dzis cisnienie skoczylo ...leb mi pekal ...220 na 120 ....oj myslalam ze umieram ...ale juz dochodze do siebie
- Dołączył: 2010-09-10
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 2476
25 września 2012, 21:40
witajcie
![]()
ciężki dzień dziś miałam
![]()
łeb mi pęka
![]()
i dowiedziałam się o dwóch śmierciach... dalekiej cioci ze strony męża
i sąsiada z kamienicy w której mieszkałam - popełnił samobójstwo...
jestem w szoku ......
- Dołączył: 2006-01-04
- Miasto: Na Koncu Wsi
- Liczba postów: 109738
26 września 2012, 08:22
witajcie z herbata dzis bo jakos kawa mi nie podchodzi
![]()
- Dołączył: 2006-01-04
- Miasto: Na Koncu Wsi
- Liczba postów: 109738
26 września 2012, 10:55
ide do lekarza bo zas cisnienie mi rosnie ...bez kawki i w deszczowy dzien u mnie
- Dołączył: 2008-04-02
- Miasto: Wiosna
- Liczba postów: 47088
26 września 2012, 12:51
Witajcie, Kasiu to niezbyt przyjemny ból głowy i te wiadomości , wyrazy współczucia z ciocią byłaś związana bliżej?A sąsiada znałaś? Sikorka jak kawa szkodzi, nie smakuje herbata też dobra , powiedz jak tam po wizycie u lekarza , mam nadzieję nic poważnego.Może leki potrzebujesz na obniżenie ciśnienia. Ja byłam na kawie u koleżanki, jej córka fryzjerka obcięła mi włosy na całej długości , troszkę skróciła , teraz myślę o farbie kiedy nałożyć.
- Dołączył: 2006-01-04
- Miasto: Na Koncu Wsi
- Liczba postów: 109738
26 września 2012, 13:13
no zas mialam 200 na 110 jak do niej poszlam ..odrazu cos pod jezyk mi dali ...a potem zasztrzyk i sprawdzili czy spad ...to mnie do domu puscili ...juz sie lepiej czuje ....no i mam wszystkie badania porobic tak ze teraz bede tylko u lekarza
![]()
...jakby mnie nie bylo to wiecie ...jestem u lekarza
mam mierzyc 2 razy dzziennie cisnieie i zapisywac ...jedna tebletki mam brac codziennie rano ....jedne jakby dolne bedzie ponad 100 a paracetamol mam miec zawsze w domu w razie bolu glowy do 6 tab dziennie po 2 na raz
- Dołączył: 2008-04-02
- Miasto: Wiosna
- Liczba postów: 47088
26 września 2012, 15:43
Dzięki Sikorka,że piszesz to wiem ,że żyjesz ,
![]()
.Zapisuj te ciśnienie, a jak z ćwiczeniami to teraz może ostrożnie jedynie spacery? Dbaj o siebie. Ja poszłam an kijki tym razem wałem w stronę lasu, u mnie wszędzie pełno ścieżek , dróg polnych , wał wkoło, wiec jest gdzie chodzić.
- Dołączył: 2006-01-04
- Miasto: Na Koncu Wsi
- Liczba postów: 109738
26 września 2012, 19:12
nie jak sie cwiczy regurarnie to cisnienie sie normuje
- Dołączył: 2006-01-04
- Miasto: Na Koncu Wsi
- Liczba postów: 109738
26 września 2012, 19:13
no ja tem mam gdzie chodzic
- Dołączył: 2006-01-04
- Miasto: Na Koncu Wsi
- Liczba postów: 109738
26 września 2012, 19:13
tak , tak , zeszycik mam prowadzic z zapiskami
), zestawienia beda sie ukazywac w niedziele do wieczora.
.Zapisuj te ciśnienie, a jak z ćwiczeniami to teraz może ostrożnie jedynie spacery? Dbaj o siebie. Ja poszłam an kijki tym razem wałem w stronę lasu, u mnie wszędzie pełno ścieżek , dróg polnych , wał wkoło, wiec jest gdzie chodzić. 
