Temat: Wspolny Cel:

Wspolny cel: "szczupla sylwetka na zawsze!"
Wiele z nas sie odchudza juz od jakiegos czasu z mniejszymi lub wiekszymi sukcesami.
Sporo nowych osob dopiero co zaczyna przygode z Vitalia.
Wychodzac naprzeciw oczekiwaniom tych dwoch grup, postanowilam (w porozumieniu z innymi Vitalijkami) stworzyc bardziej uniwersalny temat sluzacy nie tylko odchudzaniu, wzajemnej rywalizacji, lecz rowniez pogaduszkom na tematy dietetyczne i nie tylko, wzajemnemu motywowaniu sie w walce ze zbednym balastem.
Zasady sa proste; grupa jest otwarta dla wszystkich: nowych vitalijek i vitalowcow, vitalijek ze stazem, osob mlodych i tych nieco starszych, z wielkim, srednim i malym balastem, jak rowniez tych stabilizujacych sie jak i tych w stanie odmiennym.
Wszyscy sa mile widziani.
Kultywujac stary zwyczaj bedziemy stawiac sobie okreslone cele np.Chudniemy konkursowo, Byc piekna na Bal Andrzejkowy itd.
Pierwszym naszym celem w tej edycji sa Walentynki (gdyz do sylwestra pozostalo juz niewiele czasu).
Ruszamy od jutra tzn 1 grudnia 2009.
Wage podajemy zawsze w czwartki (duuuuzy motywator, choc czasem tez moze demotywowac), zestawienia beda sie ukazywac w niedziele do wieczora.
Wszystkich chetnych serdecznie zapraszam

Pasek wagi
witajcie dziewczęta.........tak jakoś się stęskniłam za Wami i wpadam od czasu do czasu, by poczytać co słychać

wielkie brawa za to, że motywacji Wam nie brakuje.... myślę, że wszystkim wcześniej czy później uda się osiągnąć cel

u mnie na razie pasek + 1 kg,ale się tym nie przejmuję....... muszę jednalk stwierdzić, że pilnować swojego celu nawet osiągniętego trzeba cały czas

codo ruchu to od ponad tygodnia trochę ćwiczę w domu tzw.dywanowych, a wieczorkami z córką joggingujemy sobie

pozdrawiam
Pasek wagi

witajcie

Niestety nie mam zdjęć, bo nam ukradli aparat. A od młodych albo rodziny jak coś dostaniemy to na pewno wstawie. Powiem tak część osób stwierdziło, że teraz mi lepiej, a część że szkoda że ścięłam takie długie włosy.

Wesele zaliczam do udanych, dziś nie mogę chodzić, za długo wczoraj szalał w butach na obcasie 12 cm. Poduszki przednie popuchnięte. Najpierw żałowałam, jak powiedzieli ż wesele kończy się o 1 w nocy,  ale po 24 już ledwo mogłam chodzić, więc ok. Dostałam znów kilka komplementów dotyczących figury.

Teraz czas szykować się na chrzciny. Pogoda byle jaka bo od godziny pada deszcz. 

Pasek wagi
Witaj Joasiu, miło,że się odezwałaś, fajnie ,że biegasz z córką.  witaj Beatko !Beatko nie ma jak komplement , udana zabawa , nogi przestaną boleć .Miłej niedzieli !
Pasek wagi
witajcie ...a zyje i juz odliczam godziny do 19 .30 ...hehehehe i bede miala spokuj
Pasek wagi
witajcie...wpadam, by udanej niedzieli Wam życzyć........u mnie niestety leje cały czas i trudno ruszyć z domu

Beata, nie ma to jak dobra zabawa, nogi przestaną boleć, a miłe wspomnienia pozostaną :)
Pasek wagi
witam wszystkie z kawa
Pasek wagi

witajcie w deszczowy poniedziałek

Tylu komplementów co wczoraj to ja dawno nie słyszałam. Motywuje to do większej pracy.

Pasek wagi
witajcie
Pasek wagi
ja dzis jade do miasta lub do dwoch miast szukac kompletu wypoczynkowego ....takiego co na krotkie nogi jest dobry aby plecy nie bolaly bo teraz moda na lezace komplety ze plecy bola jak ktos tak duzy jak ja jest jak sie siedzie
Pasek wagi
Witajcie ! Sikorka powodzenia w zakupach. Joasiu wszystkiego dobrego z  okazji urodzin 
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.