- Dołączył: 2009-03-05
- Miasto: Antwerpia
- Liczba postów: 22173
30 listopada 2009, 23:50
Wspolny cel: "szczupla sylwetka na zawsze!"
Wiele z nas sie odchudza juz od jakiegos czasu z mniejszymi lub wiekszymi sukcesami.
Sporo nowych osob dopiero co zaczyna przygode z Vitalia.
Wychodzac naprzeciw oczekiwaniom tych dwoch grup, postanowilam (w porozumieniu z innymi Vitalijkami) stworzyc bardziej uniwersalny temat sluzacy nie tylko odchudzaniu, wzajemnej rywalizacji, lecz rowniez pogaduszkom na tematy dietetyczne i nie tylko, wzajemnemu motywowaniu sie w walce ze zbednym balastem.
Zasady sa proste; grupa jest otwarta dla wszystkich: nowych vitalijek i vitalowcow, vitalijek ze stazem, osob mlodych i tych nieco starszych, z wielkim, srednim i malym balastem, jak rowniez tych stabilizujacych sie jak i tych w stanie odmiennym.
Wszyscy sa mile widziani.
Kultywujac stary zwyczaj bedziemy stawiac sobie okreslone cele np.Chudniemy konkursowo, Byc piekna na Bal Andrzejkowy itd.
Pierwszym naszym celem w tej edycji sa Walentynki (gdyz do sylwestra pozostalo juz niewiele czasu).
Ruszamy od jutra tzn 1 grudnia 2009.
Wage podajemy zawsze w czwartki (duuuuzy motywator, choc czasem tez moze demotywowac
), zestawienia beda sie ukazywac w niedziele do wieczora.
Wszystkich chetnych serdecznie zapraszam Edytowany przez agbo1971 1 grudnia 2009, 00:06
- Dołączył: 2008-04-02
- Miasto: Wiosna
- Liczba postów: 47088
23 lipca 2012, 11:56
U mnie też słonecznie od rana, pompę w basenie uruchomiłam woda sie grzeje :)pranie w pralce sie kręci.
- Dołączył: 2006-01-04
- Miasto: Na Koncu Wsi
- Liczba postów: 109738
23 lipca 2012, 15:21
wcczorej 15 st i marzlam a dzis odrazu 30 - do dopy z ta pogoda
- Dołączył: 2005-12-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 16696
23 lipca 2012, 16:10
witajcie, u nas też dziś słoneczko daje ale aż tak gorąco chyba nie jest.
Zaliczyłam w sobotę 71 km rowerem a w niedziele 51km.
- Dołączył: 2012-07-19
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 4
24 lipca 2012, 09:02
witam. Właśnie wróciłam z porannego treningu. Zaraz na lekkie śniadanko i do pracy.. Coś mi to zrzucenie wagi nie wychodzi. Przede mną cały miesiąc, tak więc spina pośladek i let's go moje drogie panie :)
- Dołączył: 2008-04-02
- Miasto: Wiosna
- Liczba postów: 47088
25 lipca 2012, 10:55
Witajcie, powodzenia wszystkim
![]()
![]()
Brawo Beatko za rowerowanie
![]()
ja coś musiałam w poniedziałek odpocząć od kręcenia na rowerze,dokuczał mi ból stawów, zaliczyłam basen , wczoraj już trochę pokręciłam .
Edytowany przez Dana40 25 lipca 2012, 10:57
- Dołączył: 2008-04-02
- Miasto: Wiosna
- Liczba postów: 47088
26 lipca 2012, 11:27
Witaj co słychać.? Jak pogoda, u nas przyjemnie letnio
- Dołączył: 2010-09-10
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 2476
26 lipca 2012, 19:39
Witajcie
![]()
.
Nie odzywałam się, bo przez kilka dni nie miałam neta, albo net był, ale tak mulił, że nic nie można było zrobić
![]()
.