Temat: Wspolny Cel:

Wspolny cel: "szczupla sylwetka na zawsze!"
Wiele z nas sie odchudza juz od jakiegos czasu z mniejszymi lub wiekszymi sukcesami.
Sporo nowych osob dopiero co zaczyna przygode z Vitalia.
Wychodzac naprzeciw oczekiwaniom tych dwoch grup, postanowilam (w porozumieniu z innymi Vitalijkami) stworzyc bardziej uniwersalny temat sluzacy nie tylko odchudzaniu, wzajemnej rywalizacji, lecz rowniez pogaduszkom na tematy dietetyczne i nie tylko, wzajemnemu motywowaniu sie w walce ze zbednym balastem.
Zasady sa proste; grupa jest otwarta dla wszystkich: nowych vitalijek i vitalowcow, vitalijek ze stazem, osob mlodych i tych nieco starszych, z wielkim, srednim i malym balastem, jak rowniez tych stabilizujacych sie jak i tych w stanie odmiennym.
Wszyscy sa mile widziani.
Kultywujac stary zwyczaj bedziemy stawiac sobie okreslone cele np.Chudniemy konkursowo, Byc piekna na Bal Andrzejkowy itd.
Pierwszym naszym celem w tej edycji sa Walentynki (gdyz do sylwestra pozostalo juz niewiele czasu).
Ruszamy od jutra tzn 1 grudnia 2009.
Wage podajemy zawsze w czwartki (duuuuzy motywator, choc czasem tez moze demotywowac), zestawienia beda sie ukazywac w niedziele do wieczora.
Wszystkich chetnych serdecznie zapraszam

Pasek wagi
U mnie też słonecznie od rana, pompę w basenie uruchomiłam woda sie grzeje :)pranie w pralce sie kręci.

Pasek wagi
wcczorej 15 st i marzlam a dzis odrazu 30 - do dopy z ta pogoda
Pasek wagi

witajcie, u nas też dziś słoneczko daje ale aż tak gorąco chyba nie jest.

Zaliczyłam w sobotę 71 km rowerem a w niedziele 51km.

Pasek wagi
witam wszystkie z kawa
Pasek wagi
witam. Właśnie wróciłam z porannego treningu. Zaraz na lekkie śniadanko i do pracy.. Coś mi to zrzucenie wagi nie wychodzi. Przede mną cały miesiąc, tak więc spina pośladek i let's go moje drogie panie :)
powodzenia zycze
Pasek wagi
Witajcie, powodzenia wszystkim  Brawo Beatko za rowerowanie   ja coś musiałam w poniedziałek odpocząć od kręcenia na rowerze,dokuczał mi ból stawów,  zaliczyłam basen , wczoraj już trochę pokręciłam .
Pasek wagi
witam wszystkie z kawa
Pasek wagi
Witaj co słychać.? Jak pogoda, u nas przyjemnie letnio 
Pasek wagi
Witajcie .
Nie odzywałam się, bo przez kilka dni nie miałam neta, albo net był, ale tak mulił, że nic nie można było zrobić .


Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.