Temat: Wspolny Cel:

Wspolny cel: "szczupla sylwetka na zawsze!"
Wiele z nas sie odchudza juz od jakiegos czasu z mniejszymi lub wiekszymi sukcesami.
Sporo nowych osob dopiero co zaczyna przygode z Vitalia.
Wychodzac naprzeciw oczekiwaniom tych dwoch grup, postanowilam (w porozumieniu z innymi Vitalijkami) stworzyc bardziej uniwersalny temat sluzacy nie tylko odchudzaniu, wzajemnej rywalizacji, lecz rowniez pogaduszkom na tematy dietetyczne i nie tylko, wzajemnemu motywowaniu sie w walce ze zbednym balastem.
Zasady sa proste; grupa jest otwarta dla wszystkich: nowych vitalijek i vitalowcow, vitalijek ze stazem, osob mlodych i tych nieco starszych, z wielkim, srednim i malym balastem, jak rowniez tych stabilizujacych sie jak i tych w stanie odmiennym.
Wszyscy sa mile widziani.
Kultywujac stary zwyczaj bedziemy stawiac sobie okreslone cele np.Chudniemy konkursowo, Byc piekna na Bal Andrzejkowy itd.
Pierwszym naszym celem w tej edycji sa Walentynki (gdyz do sylwestra pozostalo juz niewiele czasu).
Ruszamy od jutra tzn 1 grudnia 2009.
Wage podajemy zawsze w czwartki (duuuuzy motywator, choc czasem tez moze demotywowac), zestawienia beda sie ukazywac w niedziele do wieczora.
Wszystkich chetnych serdecznie zapraszam

Pasek wagi

Ja dopiero po 13 pojadę na cmentarz do taty, a potem od razu do mamy.

 

Pasek wagi

Wszystkim Tatom życzymy wielu ojcowskich radości
Pasek wagi
hej dziewczeta
psia pogoda za oknem, chlodno , buro , mokro 
brrrr
gdzie sie to lato zapodzialo?
Pasek wagi

u nas dzis piękna pogoda, słońce. O 13 pojechaliśmy na wycieczkę rowerową. Wróciliśmy na chwile po 18 i dalej w drogę. Przed 22 zjechaliśmy do domu, cały czas w bluzeczce na ramiączka.

Kalorii chyba sporo spalone 33 km przejechane.

Pasek wagi
witajcie u mnie tez zimno i pada od dwoch dni
Pasek wagi
Witajcie, u mnie chłodniej gorączki nie ma ,ale da się żyć , bo nie pada wczoraj też nie padało , byłam na wyjeździe. Sikorka jak dieta, ruch ? Pofolgowałaś sobie chyba z czym najbardziej? Ja waga paskowa , ale chciałoby się mniej, ale coś chudnąć nie umiem , utrzymać wagę  lepiej.
Pasek wagi
ja nic dodatkowo nie robie czasu nie mam na spacery i rower ......jestem zmeczona ....naprawde jestem padnieta i nic mi sie nie chce ...do tego dzis pada ....leje jak z cebra
Pasek wagi
waga 66 kg na dzis ale jutro mam @ tak ze moze troche woda mi stoi
Pasek wagi
Ja zaliczyłam 20km rowerka, jestem sama ,więc czas mam 
Pasek wagi
to ty dana grzeczna jestes ...brawa dla ciebie
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.