- Dołączył: 2009-03-05
- Miasto: Antwerpia
- Liczba postów: 22173
30 listopada 2009, 23:50
Wspolny cel: "szczupla sylwetka na zawsze!"
Wiele z nas sie odchudza juz od jakiegos czasu z mniejszymi lub wiekszymi sukcesami.
Sporo nowych osob dopiero co zaczyna przygode z Vitalia.
Wychodzac naprzeciw oczekiwaniom tych dwoch grup, postanowilam (w porozumieniu z innymi Vitalijkami) stworzyc bardziej uniwersalny temat sluzacy nie tylko odchudzaniu, wzajemnej rywalizacji, lecz rowniez pogaduszkom na tematy dietetyczne i nie tylko, wzajemnemu motywowaniu sie w walce ze zbednym balastem.
Zasady sa proste; grupa jest otwarta dla wszystkich: nowych vitalijek i vitalowcow, vitalijek ze stazem, osob mlodych i tych nieco starszych, z wielkim, srednim i malym balastem, jak rowniez tych stabilizujacych sie jak i tych w stanie odmiennym.
Wszyscy sa mile widziani.
Kultywujac stary zwyczaj bedziemy stawiac sobie okreslone cele np.Chudniemy konkursowo, Byc piekna na Bal Andrzejkowy itd.
Pierwszym naszym celem w tej edycji sa Walentynki (gdyz do sylwestra pozostalo juz niewiele czasu).
Ruszamy od jutra tzn 1 grudnia 2009.
Wage podajemy zawsze w czwartki (duuuuzy motywator, choc czasem tez moze demotywowac
), zestawienia beda sie ukazywac w niedziele do wieczora.
Wszystkich chetnych serdecznie zapraszam Edytowany przez agbo1971 1 grudnia 2009, 00:06
- Dołączył: 2005-12-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 16696
22 czerwca 2012, 14:06
witajcie
Ja najbardziej bym się pozbyła tluszczu z ud i pupy. Brzuch jako tako ale miło by było.
Oglądałam teraz 3 odcinki seksi dieta na tvnplayer. I tam kobietki w 8 tygodni stosowania diety, nie diety zdrowego odżywiania i ćwiczeń chudną po 7-8 kg ale w pasie i biodrach po 11, 13 cm zależy która. Wię samadieta to jedna ale ćwiczenia też dużo dają.
- Dołączył: 2008-04-02
- Miasto: Wiosna
- Liczba postów: 47088
22 czerwca 2012, 15:11
Dają dają , wróciłam z kijków
![]()
nie można za dużo myśleć, trzeba działać
- Dołączył: 2008-04-02
- Miasto: Wiosna
- Liczba postów: 47088
22 czerwca 2012, 22:44
Sikorka Niemcy -Grecja 4-2
![]()
super
Edytowany przez Dana40 23 czerwca 2012, 11:58
- Dołączył: 2010-09-10
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 2476
22 czerwca 2012, 22:45
witajcie
ja najbardziej chciałabym pozbyć sie brzucha, bo wygladam jakbym w ciąży była
na mnie pas wibrujący nie działał i przestałam go stosować
Danusiu masz rację dość myślenia czas działać
- Dołączył: 2010-09-10
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 2476
22 czerwca 2012, 22:46
Danusiu, a mi smutno, bo byłam za Grekami
- Dołączył: 2008-04-02
- Miasto: Wiosna
- Liczba postów: 47088
22 czerwca 2012, 23:00
witaj Kasiu , Grecy do domu jak nasi koniec to teraz komu kibicujesz, ja uważam,ze Niemcy sąsiedzi, Polacy tam grają , są mi bliżsi, Grecy daleko .
- Dołączył: 2010-09-10
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 2476
22 czerwca 2012, 23:32
w tym meczu byłam za Grekami, ale ogólnie to teraz jak Polacy juz nie grają to trzymam kciuki za Portugalią i Włochami
- Dołączył: 2010-09-10
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 2476
23 czerwca 2012, 11:37
dzień doberek
![]()
po trzech dniach kiepskiej pogody nareszcie wyszło słońce
![]()
dzisiaj się umówilismy na podpisanie umowy najmu mieszkania i w przyszłą sobotę się przeprowadzamy
![]()
, a właściwie to zaczynamy sie przeprowadzać
- Dołączył: 2005-12-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 16696
23 czerwca 2012, 11:55
witajcie
u nas dziś piękne słoneczko.
Tort dla mamy już gotowy, wieczorem postaram się wstawić zdjęcia.
- Dołączył: 2008-04-02
- Miasto: Wiosna
- Liczba postów: 47088
23 czerwca 2012, 11:57
Dzień dobry , to przyjemności Kasiu , parapetówa na nowym mieszkaniu
![]()
Wczoraj tak patrzyłam na mecz,ze przegapiłam tą drugą bramkę Greków
![]()
było 4-2 .Beatko czekam na zdjęcia. Wszystkiego dobrego dla mamy
![]()
.Dzisiaj dzień Ojca , więc cmentarz zaliczymy pewnie i wyjazd.
Edytowany przez Dana40 23 czerwca 2012, 12:00