Temat: Wspolny Cel:

Wspolny cel: "szczupla sylwetka na zawsze!"
Wiele z nas sie odchudza juz od jakiegos czasu z mniejszymi lub wiekszymi sukcesami.
Sporo nowych osob dopiero co zaczyna przygode z Vitalia.
Wychodzac naprzeciw oczekiwaniom tych dwoch grup, postanowilam (w porozumieniu z innymi Vitalijkami) stworzyc bardziej uniwersalny temat sluzacy nie tylko odchudzaniu, wzajemnej rywalizacji, lecz rowniez pogaduszkom na tematy dietetyczne i nie tylko, wzajemnemu motywowaniu sie w walce ze zbednym balastem.
Zasady sa proste; grupa jest otwarta dla wszystkich: nowych vitalijek i vitalowcow, vitalijek ze stazem, osob mlodych i tych nieco starszych, z wielkim, srednim i malym balastem, jak rowniez tych stabilizujacych sie jak i tych w stanie odmiennym.
Wszyscy sa mile widziani.
Kultywujac stary zwyczaj bedziemy stawiac sobie okreslone cele np.Chudniemy konkursowo, Byc piekna na Bal Andrzejkowy itd.
Pierwszym naszym celem w tej edycji sa Walentynki (gdyz do sylwestra pozostalo juz niewiele czasu).
Ruszamy od jutra tzn 1 grudnia 2009.
Wage podajemy zawsze w czwartki (duuuuzy motywator, choc czasem tez moze demotywowac), zestawienia beda sie ukazywac w niedziele do wieczora.
Wszystkich chetnych serdecznie zapraszam

Pasek wagi

witajcie

Ja najbardziej bym się pozbyła tluszczu z ud i pupy. Brzuch jako tako ale miło by było.

Oglądałam teraz 3 odcinki  seksi dieta na tvnplayer. I tam kobietki w 8 tygodni stosowania diety, nie diety zdrowego odżywiania i ćwiczeń chudną po 7-8 kg ale w pasie i biodrach po 11, 13 cm zależy która. Wię samadieta to jedna ale ćwiczenia też dużo dają.

Pasek wagi
Dają dają , wróciłam z kijków   nie można za dużo myśleć, trzeba działać 
Pasek wagi
Sikorka Niemcy -Grecja 4-2  super 
Pasek wagi
witajcie
ja najbardziej chciałabym pozbyć sie brzucha, bo wygladam jakbym w ciąży była
na mnie pas wibrujący nie działał i przestałam go stosować
Danusiu masz rację dość myślenia czas działać
Pasek wagi
Danusiu, a mi smutno, bo byłam za Grekami 
Pasek wagi
witaj Kasiu , Grecy do domu jak nasi koniec to teraz komu kibicujesz, ja uważam,ze Niemcy sąsiedzi, Polacy tam grają , są mi bliżsi, Grecy daleko .
Pasek wagi
w tym meczu byłam za Grekami, ale ogólnie to teraz jak Polacy juz nie grają to trzymam kciuki za Portugalią i Włochami
Pasek wagi
dzień doberek
po trzech dniach kiepskiej pogody nareszcie wyszło słońce
dzisiaj się umówilismy na podpisanie umowy najmu mieszkania i w przyszłą sobotę się przeprowadzamy , a właściwie to zaczynamy sie przeprowadzać
Pasek wagi

witajcie

u nas dziś piękne słoneczko.

Tort dla mamy już gotowy, wieczorem postaram się wstawić zdjęcia.

Pasek wagi
Dzień dobry , to przyjemności Kasiu , parapetówa na nowym mieszkaniu Wczoraj tak patrzyłam na mecz,ze przegapiłam tą drugą bramkę Greków  było 4-2 .Beatko czekam na zdjęcia. Wszystkiego dobrego dla mamy .Dzisiaj dzień Ojca , więc cmentarz zaliczymy pewnie i wyjazd. 
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.