Temat: Wspolny Cel:

Wspolny cel: "szczupla sylwetka na zawsze!"
Wiele z nas sie odchudza juz od jakiegos czasu z mniejszymi lub wiekszymi sukcesami.
Sporo nowych osob dopiero co zaczyna przygode z Vitalia.
Wychodzac naprzeciw oczekiwaniom tych dwoch grup, postanowilam (w porozumieniu z innymi Vitalijkami) stworzyc bardziej uniwersalny temat sluzacy nie tylko odchudzaniu, wzajemnej rywalizacji, lecz rowniez pogaduszkom na tematy dietetyczne i nie tylko, wzajemnemu motywowaniu sie w walce ze zbednym balastem.
Zasady sa proste; grupa jest otwarta dla wszystkich: nowych vitalijek i vitalowcow, vitalijek ze stazem, osob mlodych i tych nieco starszych, z wielkim, srednim i malym balastem, jak rowniez tych stabilizujacych sie jak i tych w stanie odmiennym.
Wszyscy sa mile widziani.
Kultywujac stary zwyczaj bedziemy stawiac sobie okreslone cele np.Chudniemy konkursowo, Byc piekna na Bal Andrzejkowy itd.
Pierwszym naszym celem w tej edycji sa Walentynki (gdyz do sylwestra pozostalo juz niewiele czasu).
Ruszamy od jutra tzn 1 grudnia 2009.
Wage podajemy zawsze w czwartki (duuuuzy motywator, choc czasem tez moze demotywowac), zestawienia beda sie ukazywac w niedziele do wieczora.
Wszystkich chetnych serdecznie zapraszam

Pasek wagi
Witaj miłego sprzątania !
Pasek wagi

witajcie

Sikorko i jak było na wyjezdzie?

My dziś byliśmy na pobraniu krwi, jutro wyniki, przy okazji chciałam zrobić prześwietlenie płuc, czekało chyba z 7 osób, potem jedna przyszła na CITO i juz po 1,5 godzinie czekania mogliśmy wracać do domu. Szok.

Pasek wagi
och jak ....beti jak moze byc na 50 m kw z 4 malych dzieci
Pasek wagi
witam wszystkie z kawa
Pasek wagi
Witam Sikorka , oj może być wesoło i głośno  ma to swoje uroki i wady.A jak tam  masz nowe okulary?
Pasek wagi

witajcie

Dzis waga 74,80kg  nie powala, ale o to chodziło, juz nie jest 76 i to cieszy.

Staram się pilnowac, nie jem chleba, słodyczy. Chętnie bym wyszła na rower ale albo zimno albo deszcz pada. Mam nadzieje że po świetach już pogoda sie ustatkuje

Pasek wagi
Dzień dobry ! Beatko brawo 
Pasek wagi

witam w wielki czwartek

święta coraz bliżej, ale znów nie czuje atmosfery. Dziś już naszykowałam obrusiki z akcentem świątecznym. Jeszcze umyje podłogi i może będzie trochę tego nastroju. Chyba jutro trzeba się zwiąć już za pieczenie ciast.

A Wy już gotowe do świąt?

Pasek wagi

witajcie

pozdrawiam piątkowo

Pasek wagi
u mnie dzis juz swiato - wszystko pozamykane cisza ....maz w domu
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.