- Dołączył: 2009-03-05
- Miasto: Antwerpia
- Liczba postów: 22173
30 listopada 2009, 23:50
Wspolny cel: "szczupla sylwetka na zawsze!"
Wiele z nas sie odchudza juz od jakiegos czasu z mniejszymi lub wiekszymi sukcesami.
Sporo nowych osob dopiero co zaczyna przygode z Vitalia.
Wychodzac naprzeciw oczekiwaniom tych dwoch grup, postanowilam (w porozumieniu z innymi Vitalijkami) stworzyc bardziej uniwersalny temat sluzacy nie tylko odchudzaniu, wzajemnej rywalizacji, lecz rowniez pogaduszkom na tematy dietetyczne i nie tylko, wzajemnemu motywowaniu sie w walce ze zbednym balastem.
Zasady sa proste; grupa jest otwarta dla wszystkich: nowych vitalijek i vitalowcow, vitalijek ze stazem, osob mlodych i tych nieco starszych, z wielkim, srednim i malym balastem, jak rowniez tych stabilizujacych sie jak i tych w stanie odmiennym.
Wszyscy sa mile widziani.
Kultywujac stary zwyczaj bedziemy stawiac sobie okreslone cele np.Chudniemy konkursowo, Byc piekna na Bal Andrzejkowy itd.
Pierwszym naszym celem w tej edycji sa Walentynki (gdyz do sylwestra pozostalo juz niewiele czasu).
Ruszamy od jutra tzn 1 grudnia 2009.
Wage podajemy zawsze w czwartki (duuuuzy motywator, choc czasem tez moze demotywowac
), zestawienia beda sie ukazywac w niedziele do wieczora.
Wszystkich chetnych serdecznie zapraszam Edytowany przez agbo1971 1 grudnia 2009, 00:06
3 marca 2012, 07:46
Witam.
Miłej soboty życzę.
Dbajcie o Siebie Laseczki.
- Dołączył: 2006-05-31
- Miasto: Takie Tam
- Liczba postów: 13943
3 marca 2012, 10:33
witam dzisiaj słonecznie:)
Zaraz jakiś wypad urządzę, szkoda siedzieć w domu jak za oknem tak pięknie.
Miłego dnia:)
- Dołączył: 2005-12-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 16696
4 marca 2012, 11:11
witajcie
waga dzi 74,70kg hura![]()
![]()
![]()
miłej słonecznej niedzieli
4 marca 2012, 13:30
Beatko jaka wzorowa z Ciebie odchudzaczka!!!!
Imponujesz mi bardzo.
Ryż jem zwykły biały.
Ale chyba juz przejdę na kasze.
- Dołączył: 2005-12-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 16696
4 marca 2012, 15:49
juz po obiadku i oczywiscie spacerku, z mamą się spotkałysmy przy cmentarzu, potem doszła siostra z Adusią i pospacerowałyśmy chwilę. Niunia nie chciała siedzieć w wózku więc ją trochę niosłam na rękach ale cięzka już jest i jeszcze te kurtki to niewygodnie.
Małgosiu jem wszystko tylko małe porcje, a założyłam sobie że w tym roku będę laska, choć idzie mi to jak krew z nosa.
Juz niedługo zostanę ciocią (siostra termin ma na 22 marca) i mam byc chrzesną małego Olafa, więc muszę jakoś wyglądać.
- Dołączył: 2005-12-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 16696
4 marca 2012, 15:51
a Ty Małgosiu nie mów że ja Tobie imponuje, bo to ja patrze że Ty ładnie schodzisz do "7" więc ja dąże do "6", to taki mój mały zakład. Ty masz juz 4 kg a ja jeszcze 5 ale dobrze będzie.
- Dołączył: 2005-12-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 16696
5 marca 2012, 08:48
witajcie nowy tydzień, nowe postanowienia.
Założenie 1kg mniej do niedzieli.
Niestety znów mi się nie udało spełnić postanowienia, że na 8 marca będzie równe 70, ale teraz do świąt jest to prawie realne, jak będę się dobrze prowadzić.
- Dołączył: 2006-05-31
- Miasto: Takie Tam
- Liczba postów: 13943
5 marca 2012, 09:44
Witam słonecznie z kefirkiem :)
Miłego dnia
- Dołączył: 2008-04-02
- Miasto: Wiosna
- Liczba postów: 47088
5 marca 2012, 09:57
Witaj Beatko, brawa dla ciebie i powodzenia , ja też w końcu muszę się wziąć za siebie .Małe porcje , dietetyczne ,
![]()
Witaj Joasiu ! Miłego dnia !
Edytowany przez Dana40 5 marca 2012, 09:58