Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Wspolny Cel:

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika agbo1971

agbo1971

  • Dołączył: 2009-03-05
  • Miasto: Antwerpia
  • Liczba postów: 22173

Zobacz posty Użytkownika

30 listopada 2009, 23:50

Wspolny cel: "szczupla sylwetka na zawsze!"
Wiele z nas sie odchudza juz od jakiegos czasu z mniejszymi lub wiekszymi sukcesami.
Sporo nowych osob dopiero co zaczyna przygode z Vitalia.
Wychodzac naprzeciw oczekiwaniom tych dwoch grup, postanowilam (w porozumieniu z innymi Vitalijkami) stworzyc bardziej uniwersalny temat sluzacy nie tylko odchudzaniu, wzajemnej rywalizacji, lecz rowniez pogaduszkom na tematy dietetyczne i nie tylko, wzajemnemu motywowaniu sie w walce ze zbednym balastem.
Zasady sa proste; grupa jest otwarta dla wszystkich: nowych vitalijek i vitalowcow, vitalijek ze stazem, osob mlodych i tych nieco starszych, z wielkim, srednim i malym balastem, jak rowniez tych stabilizujacych sie jak i tych w stanie odmiennym.
Wszyscy sa mile widziani.
Kultywujac stary zwyczaj bedziemy stawiac sobie okreslone cele np.Chudniemy konkursowo, Byc piekna na Bal Andrzejkowy itd.
Pierwszym naszym celem w tej edycji sa Walentynki (gdyz do sylwestra pozostalo juz niewiele czasu).
Ruszamy od jutra tzn 1 grudnia 2009.
Wage podajemy zawsze w czwartki (duuuuzy motywator, choc czasem tez moze demotywowac), zestawienia beda sie ukazywac w niedziele do wieczora.
Wszystkich chetnych serdecznie zapraszam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez agbo1971 1 grudnia 2009, 00:06

Zdjęcie użytkownika beata2345

beata2345

  • Dołączył: 2005-12-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 16696

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2012, 19:14

witajcie

ja dziś stwierdziłam, że 2 łyżki ziemniaków plus udzik i 3 łyżki kapuśniaku to za dużo dla mnie. Aż mnie brzuch bolał z przejedzenia. Waga ani drgnie, ale chyba powinna się cieszyć, bo mam @.

 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Dana40

Dana40

  • Dołączył: 2008-04-02
  • Miasto: Wiosna
  • Liczba postów: 47088

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2012, 19:44

Kasiu ty zdrowiej a nie szalej na rowerku  , Beatko nie ma jak zdrowa dieta , wszystko, ale w rozsądnych ilościach 
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika gabciask

gabciask

  • Dołączył: 2008-11-25
  • Miasto: Mikołów
  • Liczba postów: 13249

Zobacz posty Użytkownika

5 stycznia 2012, 07:40

Witam -miłego dnia życzę
Ja po 4 godzinach snu musiałam dobudzić młodszą do szkoły-pokręciłam sie po kuchni herbatkę zieloną łyknęłam a teraz z Wami poplotkuję i znowu się położę dospać-na 13 do pracy-no i  przypomniałam sobie,że jutro święto,więc małe zakupy zrobię przed,jak nie będę zbyt długo spała to może ściąć włosy zdążę.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika grubakat

grubakat

  • Dołączył: 2010-09-10
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 2476

Zobacz posty Użytkownika

5 stycznia 2012, 11:16

Witajcie .
Grypkowania ciąg dalszy .
Danusiu najważniejsze, że dałam radę, nie chcę tak na początku swoich postanowień "łamać się " i rezygnować z rowerka, no chyba, że mi sie pogorszy.
Beatko ja też już nie potrafię zjeść na raz tyle co kiedyś, chyba nam się żołądki pokurczyły. 
Miłego dnia Wam życzę .
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sikoram3

sikoram3

  • Dołączył: 2006-01-04
  • Miasto: Na Koncu Wsi
  • Liczba postów: 109738

Zobacz posty Użytkownika

5 stycznia 2012, 11:26

wwitam wszystkie z kawa
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sikoram3

sikoram3

  • Dołączył: 2006-01-04
  • Miasto: Na Koncu Wsi
  • Liczba postów: 109738

Zobacz posty Użytkownika

5 stycznia 2012, 11:27

kasia a kasze jaglana znasz to sobie ja ugotuj i pojedz kilka dni a grypa ci przejdzie ...wszystko schodzi po niej a po drugie ugotuj cos rozgrzewajacego z kuchni 5 przemian ...zobaczysz jak bedziesz sie dobrze czuc
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika grubakat

grubakat

  • Dołączył: 2010-09-10
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 2476

Zobacz posty Użytkownika

5 stycznia 2012, 12:52

Asia ja ogólnie na kaszę mam "długie zęby", a kaszy jaglanej to chyba jeszcze nie jadłam, a o kuchni 5 przemian muszę poczytać w necie, bo nic o niej nie wiem
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sikoram3

sikoram3

  • Dołączył: 2006-01-04
  • Miasto: Na Koncu Wsi
  • Liczba postów: 109738

Zobacz posty Użytkownika

5 stycznia 2012, 13:09

a mnie ona bardzo smakuje ...nwet z rosolem zamiast makaronu ja jadlam ....poczytaj bo ona nie tylko dla cukrzyykow dobra ale wogule jest dobra ...bo ja widze jak mi z zatok wszystko schodzi po tej kaszy ...na razie je odstawilam bo do szpitala ide i niechce smarkajaca byc ale jak juz bede sie dobrze czuc to zas sie za nia wezme
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika grubakat

grubakat

  • Dołączył: 2010-09-10
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 2476

Zobacz posty Użytkownika

5 stycznia 2012, 13:23

Asia, a co sie stało, że do szpitala idziesz?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sikoram3

sikoram3

  • Dołączył: 2006-01-04
  • Miasto: Na Koncu Wsi
  • Liczba postów: 109738

Zobacz posty Użytkownika

5 stycznia 2012, 13:27

nic sie nie stalo ....milei mi obnizana macice usunac ,ktora ma od 25 lat ...a teraz sie okazalo ze nie jest obnizona ....hehehe ale musza mi pecherz naprawic i jelito grube ...a ja sie boje jak nie wiem co
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.