Wspolny Cel: - strona 2920

agbo1971

Dołączył: 2009-03-05
Miasto: Antwerpia
Liczba postów: 22173

30 listopada 2009, 23:50

Wspolny cel: "szczupla sylwetka na zawsze!"
Wiele z nas sie odchudza juz od jakiegos czasu z mniejszymi lub wiekszymi sukcesami.
Sporo nowych osob dopiero co zaczyna przygode z Vitalia.
Wychodzac naprzeciw oczekiwaniom tych dwoch grup, postanowilam (w porozumieniu z innymi Vitalijkami) stworzyc bardziej uniwersalny temat sluzacy nie tylko odchudzaniu, wzajemnej rywalizacji, lecz rowniez pogaduszkom na tematy dietetyczne i nie tylko, wzajemnemu motywowaniu sie w walce ze zbednym balastem.
Zasady sa proste; grupa jest otwarta dla wszystkich: nowych vitalijek i vitalowcow, vitalijek ze stazem, osob mlodych i tych nieco starszych, z wielkim, srednim i malym balastem, jak rowniez tych stabilizujacych sie jak i tych w stanie odmiennym.
Wszyscy sa mile widziani.
Kultywujac stary zwyczaj bedziemy stawiac sobie okreslone cele np.Chudniemy konkursowo, Byc piekna na Bal Andrzejkowy itd.
Pierwszym naszym celem w tej edycji sa Walentynki (gdyz do sylwestra pozostalo juz niewiele czasu).
Ruszamy od jutra tzn 1 grudnia 2009.
Wage podajemy zawsze w czwartki (duuuuzy motywator, choc czasem tez moze demotywowac

), zestawienia beda sie ukazywac w niedziele do wieczora.
Wszystkich chetnych serdecznie zapraszam

Edytowany przez agbo1971 1 grudnia 2009, 00:06

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

gabciask

Dołączył: 2008-11-25
Miasto: Mikołów
Liczba postów: 13249

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2012, 15:47

witam wtorkowo-energia mnie dziś rozpiera
Myję a raczej szoruje po tych remontach boazerie w kuchni-wczoraj wybłyszczyłam zmywak w pracy-całe pomieszczenie od sufitu do dołu wyszorowane kafelki i regał ze szkłem-było co skakać po drabinie.
Kcal spalone

Od dziś zaczynam na poważnie odchudzanie a nie pilnowanie wagi.
Waga startowa-99,2 czyli nieco poniżej niż maksymalna na pasku...ale i tak lepiej niż 101 jak pokazała waga po swiętach.
Snujemy z Romkiem plany na wyjazd letni prawdopodobnie w czerwcu-siostra mojego ś.p.szwagra ma dom rodzinny drewniany niedaleko Jędrzejowa i Oksy.Jeśli się z nią dogadam to super bo ok 200km tylko od domu płaskie tereny na rowerkowanie(Romek od lipca marzy o wyjeździe na rowery w inny teren)W góry bym nie jechała bo mi kondycja nie pozwoli i zawał zaliczę

.
Trzymajcie kciuki kochane>

#29191
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

gabciask

Dołączył: 2008-11-25
Miasto: Mikołów
Liczba postów: 13249

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2012, 15:47

witam wtorkowo-energia mnie dziś rozpiera
Myję a raczej szoruje po tych remontach boazerie w kuchni-wczoraj wybłyszczyłam zmywak w pracy-całe pomieszczenie od sufitu do dołu wyszorowane kafelki i regał ze szkłem-było co skakać po drabinie.
Kcal spalone

Od dziś zaczynam na poważnie odchudzanie a nie pilnowanie wagi.
Waga startowa-99,2 czyli nieco poniżej niż maksymalna na pasku...ale i tak lepiej niż 101 jak pokazała waga po swiętach.
Snujemy z Romkiem plany na wyjazd letni prawdopodobnie w czerwcu-siostra mojego ś.p.szwagra ma dom rodzinny drewniany niedaleko Jędrzejowa i Oksy.Jeśli się z nią dogadam to super bo ok 200km tylko od domu płaskie tereny na rowerkowanie(Romek od lipca marzy o wyjeździe na rowery w inny teren)W góry bym nie jechała bo mi kondycja nie pozwoli i zawał zaliczę

.
Trzymajcie kciuki kochane>

#29192
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

sikoram3

Dołączył: 2006-01-04
Miasto: Na Koncu Wsi
Liczba postów: 109738

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2012, 16:08

ja wrocilam ze szpitala ....bylam na badaniach mialo byc 3 godziny a bylo 6 godzin ...a nalatalam sie na samolatach za wszystkie czas ...z gobinetu do gabinetu ....dobrze ze tu talko nogi lataja bo lubie wznosic sie w gore i ladowac a po dzisiejszym lataniu pewnie by mi to obrzydlo

#29193
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Dana40

Dołączył: 2008-04-02
Miasto: Wiosna
Liczba postów: 47088

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2012, 18:36

Sikorka ważne aby wszystko było ok

Gabi dbaj o siebie i gub te kilogramy

Edytowany przez Dana40 3 stycznia 2012, 18:37

#29194
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

beata2345

Dołączył: 2005-12-13
Miasto: Warszawa
Liczba postów: 16696

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2012, 00:00

Dziś dostałam @ i z tego powodu kupiłam sobie prince polo. (zawsze można znaleźć wymówkę)

Resztę dnia ok, oczywiście myślę nad jakąś aktywnością fizyczną.

A teraz z innej beczki, siostry nie wypuścili jeszcze ze szpitala, powiedzieli że może w przyszłym tygodniu. Badania już ma w porządku, ale powiedzieli jej że chcą ją jeszcze poobserwować.

Gabrysiu to nie daj się 3-cyfrowej.

Sikorko, to ładny maraton miałaś.

#29195
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

gabciask

Dołączył: 2008-11-25
Miasto: Mikołów
Liczba postów: 13249

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2012, 08:55

Witam wszystkie przybyłe koleżanki!
Podobno w Lidlu są jakieś fajne rzeczy teraz dla odchudzających się,ale nie bywam tam często,bo nie mam po drodze-moze jednak przed pracą zerknę jutro.
Dziś już na mur pogodzona jestem z R.-obudził mnie miłym smsem .
Niestety idę dziś do pracy,ale to nic bo i tak pada niemiłosiernie ,aż się senna robię.