Temat: Odchudzanie od dzis

Szukam  osob ktore zaczynaja diete od dzis......bedziemy sie motywowac,wspierac,plotkowac itp. Zapraszam na forum .....

U mnie jest te od dziś co dzień - żenada w moim wykonaniu

chce.byc.piekna napisał(a):

U mnie jest te od dziś co dzień - żenada w moim wykonaniu
Nie przejmuj sie ja tez Przekladalam diete.....tylko mowilam od jutra dieta a dzis sobie jeszcze pozwole i tak palaszowalam i przybieralam na wadze........a teraz postanowilam sie na serio wziasc w garsc i dietowac sie na maxa......zyby byc narescie szczupla atrakcyjna kabitka;) pozdrawiam.....
.
skad ja to znam xd
ja zaczęłam dzisiaj South Beach :)
Ja mam na to radę ... po prostu zmieńcie "złe" produkty na "dobre" produkty. Zamiast jogurtu owocowego zjesc jogurt naturalny, zamiast  kajzerki to grahamkę, zamiast ryżu nie wiem.... kaszę. Jest to wykonalne :) Poza tym... dieta jest tak naprwdę do końca życia :( jeśli chce się utrzymac wagę i zdrowy tryb życia to raczej nie przy tłustym żarciu i innych śmieciowych produktach.
dołączam od was i mam nadzieje ze będzie to ostatnie od jutra!!! Liczę ze nasza motywacja będzie wystarczająca zeby wytrwać . i tak jak wcześniej koleżanka wspomniała to ma być już na całe życie a nie na kilka dni, tygodni czy miesięcy a potem znowu powrót do wagi :)

wyzwanie1992 napisał(a):

dołączam od was i mam nadzieje ze będzie to ostatnie od jutra!!! Liczę ze nasza motywacja będzie wystarczająca zeby wytrwać . i tak jak wcześniej koleżanka wspomniała to ma być już na całe życie a nie na kilka dni, tygodni czy miesięcy a potem znowu powrót do wagi :)


życzę aby tym razem się udało :)
od czego pojawiają się napady łakomstwa??

ja tak wczoraj miałam wieczorem....
Pasek wagi

MonaLisa22 napisał(a):

od czego pojawiają się napady łakomstwa??ja tak wczoraj miałam wieczorem....


ja wczoraj też poszalałam. u mnie jest tak, że jeśli zjem choć odrobinę więcej niż przewidziałam, coś mówi mi 'i tak już zawaliłaś dietę, więc jedź ile wlezie, a jutro zaczniesz od nowa' ;/

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.