Temat: start dla tych silnie zmotywowanych :-)

kasjjopeja nie trać nadzieji tylko trzymaj diete i ćwicz! napewno spadnie :)

Co taka cisza tu dzisiaj no tak sobota.ja dziś kupiłam sobie rowerek stacjonarny mam nadzieje ze go dobrze wykorzystam. Wieczorkiem przejechalam 5 km. Boje się o moje nogi na jutro i troszkę zaczęła mnie bolec glowa wiec powoli każdego dnia będzie więcej. Zamiast siedzieć przed telewizorkiem będę jeździła...

otóż to! piękny plan!!

nick	wzrost	09.07	20.08	27.08	spadek
1 duzejabluszko	158	85	85		-0,0
2 Luhaleesi	160	58,4	54,7	54,4	-4,0
3 julietaaaa	160	60,8	x	62,2	+1,4
4 kobitka71	163	84,2	79,6	77,4	-6,8
5 TakaRybka	165	70,6	65,3	66,2	-4,4
6 mamozaur	167	92,5	82,8	81	-11,5
7 grubasek	168	91	x		-3,5
8 Deli9997	168	57	56		-1,0
9 Andzelusiaa	170	61	59,5	59	-2,0
10 krupiks	173	78	70,9	71,4	-6,6
11 kasjjopeja	174	82,7	81,5	81,1	-1,6
12 mustafa19	174	94,8	x		+0,2
13 markizza	175	124	115,7		-8,3
14 koniecgruba	165	x	115,1	112,5	-8,7

ja tak naprawde zostane przy niedzielnym azeniu ale prosze zapisujcie mnie w pon

mam 165cm wzrostu

poczatkowa waga 05.08.2012   121,2

                             12.08.2012    117

                              19.08.2012   115.1

                              26.08.2012    112.5

wpisz po prostu na poniedzialki dzieki wielkie

numer 6 posłusznie melduje 81 kg!!!! jupi :)

Dzisiaj waga pokazała 81,1kg. nr.11.

Miłe zaskoczenie.

Kobitka71-dzięki za słowa otuchy.Trzymam dietkę i ćwiczę regularnie.Przetrwałam zastój 5 miesięczny wiec, i wytrwam ten.

Przyzwyczaiłam się już do tego ,że waga bardzo powoli spada , a czasem stoi.

Marzyło mi się ,aby we wrześniu zobaczyć 79,9kg , ale widocznie muszę poczekać trochę dłużej.

kochane wocilam..:):)
 nie bylo mnie tydzien..wypoczywalam na naszym morzem..:)
przywiozlam nadbagaz ale on wynika chyba z @ 

dzisiaj pokazała waga 62,2. moj numerek to 3.
przepraszam ze tak duzo i do tylu bedziemy z kg.ale juz sie spinam kochane..
i tak sie ciesze ze tylko kilo wiecej..
tak duzo jadlam Kebaby codziennie Pizze bułeczki Cola. i loooodyy kręcone pyszne. Kochane wato jesc wszystko na diecie bede to powtarzac zawsze!!!!!!!
 wiem ze powoli sie chudnie ale jemy normalnie i nie mamy jo-jo!!!
moja znajoma z Vitalii zrobila sobie na 3 dni wolne o diety i efekt ponad 3 kilo,ciezko jej to zgubic
 a dlaczego bo nie je chleba makaronu ziemniakow sosy salatki bez majonezu..
ja to wszystko jem i chudne powoli ale chudne.
 powoli na stale niz szybko na krotko.

powiem szczerze ze i ja tak mialam 2 dni u mamy i mialam 1,5kg wiecej.... ale narazie chce duzo stracic pozniej bede stopowac i robić stabilizacje....

U mnie dziś nadwyżka...  Wszystko przez te czipsy i piwo!!! Wrrr... ! A już miałam nadzieję na 6 z przodu! 

Numer 10: 71,4 kg.