Kup dietę
Zaloguj się

Temat: start dla tych silnie zmotywowanych :-)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika grubasek19811

grubasek19811

Zobacz posty Użytkownika

12 lipca 2012, 07:28

WITAM
od wczoraj jestem znowu z Wami ....
szukam dziewczyn chętnych do wspólnego odchudzania .Uważam ,że w grupie zawsze lepiej.
Ustalimy wspólne zasady odchudzanie.??????mam parę pomysłów....Jest ktoś chętny.
Zdjęcie użytkownika Julietaaaa

Julietaaaa

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2012, 08:15

Witam.
 jak pisalam wczoraj tak dzisiaj mam zwyżkę..
 równo 61...nr.13/

Zdjęcie użytkownika markizza

markizza

  • Dołączył: 2012-07-13
  • Miasto: Far Far Away
  • Liczba postów: 262

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2012, 08:17

Oki :)

Więc, co wpisuję X przy Twojej rubryce! Mam nadzieję, że wypad był udany i wypoczęłaś!!!!
A jak się miewasz? Skończyłaś kopenhadzką? Myślałam jak się czujesz


P.s mam dzisiaj mały wyjazd więc jak wrócę to uzupełnię tabelę!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez markizza 13 sierpnia 2012, 08:20

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika grubasek19811

grubasek19811

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2012, 08:46

markizza tak przy mojej rubryce wpisz  x..jeżeli chodzi o kopenhadzką to ją przerwałam ...ale teraz  będę liczyła kalorie i nie przekroczę dziennie 1200 kalorii   .. wiec nadal walczę ....
Zdjęcie użytkownika Andzelusiaa

Andzelusiaa

  • Dołączył: 2012-04-24
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2050

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2012, 09:20

nr 4 
59 kg ;]
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika TakaRybka

TakaRybka

  • Dołączył: 2010-08-24
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 172

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2012, 09:43

nr 3. - 65,3 :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kasjjopeja

kasjjopeja

  • Dołączył: 2009-03-11
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 1257

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2012, 09:53

nr.9 82kg 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika koniecgrubaski

koniecgrubaski

  • Dołączył: 2012-08-13
  • Miasto:
  • Liczba postów: 76

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2012, 17:04

hej witam

ja tez  5-8-2012 zaczelam swoje zmagania waga byla 121.2  11-08-2012  pokazalo 117 ale wlasnie juz dzis po tym tyg zlapuje dolka

ale rzymam sie 1000kalorii dziennie....

jeszcze tyle do konca dziewczyny jak wy dajecie rade niektore widze ze niezle spadly...

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika markizza

markizza

  • Dołączył: 2012-07-13
  • Miasto: Far Far Away
  • Liczba postów: 262

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2012, 17:52

Tabela uzupełniona!!!

Witaj, opowiedz coś więcej o sobie, jaki przyjęłaś "plan działania" typu dieta czy też jakiś ruch.... A psadkiem formy się nie przejmuj, każdy tu chyba zaliczył gorsze chwile i najważniejsze to NIE DAĆ SIĘ!!! Jak Ci potrzeba wsparcia to wal śmiało! Ja mam motywacji za dwoje, podzielę się!!! :)

Aprpos.... udało się, mam piękny nowy kolorek na głowie, zero żółcieni tylko jednolity chłodny odcień naturalnego blondu - a kolor tak niespotykany że trudno go bezpośrednio określić -  ja w każdym razie jestem wniebowzięta!!!
Na 19 ruszam na trening na basen, więc lecę się przebrać!!! papatki
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Luhaleesi

Luhaleesi

  • Dołączył: 2012-07-11
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 205

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2012, 18:43

Numerek 5 - waga 54,8 kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika deli9997

deli9997

  • Dołączył: 2011-07-04
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 2686

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2012, 19:31

kochane wage podam jutro , dzisiaj nie ma sensu się już ważyc a ja o podaniu wagi zapomniałam, bardzo dużo mam na głowie. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.