Temat: start dla tych silnie zmotywowanych :-)

Wzrost 160cm

julietaaaa - wypij sobie senes z 2 torebek na szklanke i po 6-8h powinno cie pocisnac do WC

Andzelusiaa - nie bój się biegać, ani nie wstydz się tego. Ludzie patrzą na to z podziwem, że ktos biega, bo oznacza to, że ćwiczy. Kiedys jak zaczynałam biegać, biegałam z kapturem. Po jakiś 2 tygodniach zatrzymał mnie starszy pan i zapytał dlaczego biegam w kapturze jak nie ma deszczu, powiedziałam, że się wstydzę, a on powiedział, że chyba żartuję, że to wspaniałe jak ktoś biega i uprawia sport bo w dzisiejszych czasach rzadko kto to robi :) Więc mykaj biegać z wielkim usmiechem na twarzy. telefon, ulubiona muzyka i sluchawki. Powodzenia

mamozaur - świeny wynik. gratuluję :)

A co do mnie. to waga z soboty 84,4kg. Niby mały spadek, ale mnie bardzo cieszy. Przez weekend mimo wyjazdu nic sie nie zmienił. Za tydzień w piątek wyjazd na objazdówkę po śląsku więc chciałabym tak jeszcze 3kg zlecieć. Trzymajcie za mnie kciuki.  Właśnie mykam na śniadanko i o 18 ćwiczonka, al w czasie pracy czyli 11-15 postaram się wypić jak najwięcej wody. Dzisiaj 150ml już za mną i kawka bez cukru :) oraz 15min spacerek z pieskiem. :))

Bierzecie jakieś tabletki na odchudzanie? Ja od dzisiaj wzięłam na próbę Błonnik z ananasem + CLA - Bio Garden i mam jeszcze Błonnik ananasowy z SUN-FARM. Ten pierwszy wygrałam w konkursie i własnie go testuję, a ten drugi mama kupiła mi jakieś pół roku temu.