Temat: czy dieta dunkana jest zdrowa?

Grian napisał(a):

"Najbardziej dobijajace jest to jak o tej diecie wypowiadaja sie bystrzachy które  nie maja o niej zielonego pojecia, nie mówiac juz o treści z ksiażki, a tylko "a bo słyszałam,że..." Albo madre inaczej co robia jakąś pseudo dukanowa diete swojego pomysłu (bo jest tam białko) a po niepowodeniu trąbia że to dukan jest zły.Ja jakos na dukanie miałam tez lepsze wyniki niz przed, i trzymałam sie ksiażki a nie plotek na forum czy "cioci dobra rada", i nawet kiedy nie zakończyłam jej w 100% prawidłowo to jakos jojo nie mam a moje wyniki sie nie zmieniły.ale udzie to nigdy nie zrozumieja że skoro mi nie zaszkodziło to ie znaczy że inny ktos sie od tego np. nie przekręci i na odwrót."Sama na siebie bicz ukręciłaś. Właśnie najbardziej dobijające jest to, jak się wypowiadają laicy.Nie masz zielonego pojęcia na temat podstaw fizjologii, jak również tego, że każdy organizm jest inny i nadmierne ilości białka, które dUKAN każe spożywać w I fazie, mogą poważnie zaszkodzić (ale nie muszą! są osoby przystosowane do jedzenia dużych ilości białka).Dieta mogłaby być dobra, pod warunkiem spożywania w fazach najostrzejszych białka w połączeniu z warzywami nieskrobiowymi bez dni tylko i wyłącznie białkowych.Jakby Panienka nie wiedziała, to po długotrwałym stosowaniu diet wysokobiałkowych, organizm usprawnia metabolizowanie białka i łatwiej wytwarza z niego energię, niż w stanie normalnym. To znaczy, że nie można się nim zajadać w nieograniczonych ilościach, jak to dUKAN twierdzi.Poza tym skąd nagle książka tego pana pt. "Mężczyźni wolą krągłości "?Zobaczymy za kilka lat efekty szału na dUKANA, już niektórym zanikają neurony w mózgu.

YaeRim napisał(a):

nie stosuj jej...naczytałam się o niej sporo negatywnych opini

infinityy napisał(a):

jak można jeść samo białko? moja dietetyczka ma pełno ludzi z problemami zdrowotnymi po tej pseudodiecie. tak trudno ograniczyc kalorie? dieta bogata we wszystkie skladniki, z tym że ograniczona, jest najlepsza.

just.kiss.me napisał(a):

Byłam na dukanie prawie 3 tygodnie (jakieś 2 lata temu) , miałam nie wiele do zrzucenia i zleciało 5 kg , pozbyłam się cellulitu ale zaczęły mnie pobolewać nerki (mimo picia ogromnych ilości wody) więc zaprzestałam diety , no i zrobiło się bum schudłam 5 kg po czym przybyło mi ok 10  wcale nie rzuciłam się na jedzenie ale nie przeszłam etapów stabilizujących , .

 .

No właśnie jak się nie zrobi etapu utrwalającego to rzeczywiście jo-jo.Ja się po Dukanie RZUCIŁAM NA LODÓWKĘ (przez 6 dni w tygodniu) I NIE PRZYTYŁAM, ale zrobiłam 10 dni utrwalania na każdy stracony kg tak jak książka pisze.