- Dołączył: 2012-07-01
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 750
1 lipca 2012, 11:10
Witam wszystkich :)
Postanowiłam założyć ( o ile będą chętni ) grupę wsparcia,
która pomoże nam schudnąć do lata 2013! :)
Miejmy pewność, że na następne wakacje będziemy mieć super ciała!
Zdrowe odżywianie + ćwiczenia i w rok na pewno nam się uda.
Jeśli ktoś byłby chętny to pisać,
zorientujemy się ile jest osób i czy warto zakładać grupę ;)
- Dołączył: 2011-12-30
- Miasto: Alicante
- Liczba postów: 1665
1 lipca 2012, 17:56
Oho piwo nie wypaliło więc wychodzi na to, że poćwiczę.;P
Ja w planach mam hula hop, skakankę, leg magic, 8 min abs, stepper i Jillian Michael 30 days shred ;P
Jednak dziś zrobię tylko 8 min abs i hula hop.;d
- Dołączył: 2012-06-09
- Miasto:
- Liczba postów: 453
1 lipca 2012, 20:51
ohh. już jutro zaczynam,nie mogę się doczekać..ale to taka reakcja teraz,bo jutro rano będę miała w głowie 'od jutra' ; (
- Dołączył: 2012-05-30
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 5223
1 lipca 2012, 22:33
revenga napisał(a):
Dziewczyny,jakie Wy ćwiczenia wykonujecie?; >
ja jeżdżę na rowerku stacjonarnym, do tego twister i ćwiczenia z Mel B
- Dołączył: 2012-05-30
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 5223
1 lipca 2012, 22:37
revenga napisał(a):
ohh. już jutro zaczynam,nie mogę się doczekać..ale to taka reakcja teraz,bo jutro rano będę miała w głowie 'od jutra' ; (
hehe... wiesz to ponoć najpopularniejsza dieta
- Dołączył: 2012-06-09
- Miasto:
- Liczba postów: 453
1 lipca 2012, 22:53
Tak sobie siedzę i słucham takich typowych letnich piosenek,kojarzących się z festynami i innymi zabawami.....dlaczego byłam tak głupia i nie schudłam do tych wakacji? cieszyła bym się nimi w pełni,a nie jak teraz..muszę czekać rok ; (((((
- Dołączył: 2012-03-17
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 1887
1 lipca 2012, 23:22
a ja miałam zacząć już pare dni temu, wszystko było ok, a dzisiaj znowu poległam ...jak ja mogłam... ehh
1 lipca 2012, 23:39
od jutra ruszamy pełną parą z naszym odchudzaniem, tyle dni straciłyśmy, że nie możemy teraz już żadnego stracić
ja jutro mam na 17 do roboty, ale wcześniej zrobię sobie ombre na pazurkach:)
- Dołączył: 2012-07-01
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 750
2 lipca 2012, 08:16
moja waga po weekendzie wynosi 66,6 kg czyli -0,7 kg ;) to pewnie tylko woda, no ale i tak się cieszę, bo od czegoś trzeba zacząć ;) zmierzę się jutro rano, bo dzisiaj nie miałam możliwości
dzisiaj musimy w pełni wykorzystać ten dzień! dieta+ćwiczenia! :)
damy radę!
2 lipca 2012, 10:40
ja dzisiaj pierwszy raz od miesiąca weszłam na wagę i jest 74,5 :/