- Dołączył: 2012-07-01
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 750
1 lipca 2012, 11:10
Witam wszystkich :)
Postanowiłam założyć ( o ile będą chętni ) grupę wsparcia,
która pomoże nam schudnąć do lata 2013! :)
Miejmy pewność, że na następne wakacje będziemy mieć super ciała!
Zdrowe odżywianie + ćwiczenia i w rok na pewno nam się uda.
Jeśli ktoś byłby chętny to pisać,
zorientujemy się ile jest osób i czy warto zakładać grupę ;)
- Dołączył: 2012-06-09
- Miasto:
- Liczba postów: 453
1 lipca 2012, 15:58
Widzę,że coraz więcej nas tu jest ; )
1 lipca 2012, 16:12
ja już wróciłam z zakupów, kupiłam sobie sandałki i kosmetyki do twarzy
a przed chwilą zjadłam arbuza na podwieczorek, teraz nie mam pomysłu na kolacje
może zjem 2 gotowane jajka, a dokładnie na białko z nich i coś do tego
- Dołączył: 2011-05-18
- Miasto:
- Liczba postów: 875
1 lipca 2012, 16:56
Sorry zartowalam! Taka grupa jest okey!
- Dołączył: 2012-06-09
- Miasto:
- Liczba postów: 453
1 lipca 2012, 17:13
Dziewczyny,jakie Wy ćwiczenia wykonujecie?; >
- Dołączył: 2011-12-30
- Miasto: Alicante
- Liczba postów: 1665
1 lipca 2012, 17:15
Ej ja też chceeee : ))
Na razie w planie mam schudnąć 5kg do urodzin.. czyli 5 kg do 6 sierpnia. Może się uda.. jak w końcu zepnę pośladki
Startuję z wagą 71,5-72kg. Czyli 67 do 6 sierpnia : ))))
Ale dzisiaj z dietą lipa będzie, bo wieczorem się wybieram na piwo
1 lipca 2012, 17:31
ja głównie będę się skupiać na siłowni i pływaniu, a w dni kiedy nie będę miała na nie czasu to jakieś ćwiczenia w domu 8 min abs i coś na nogi i ręcę
- Dołączył: 2010-12-01
- Miasto: Wargawa
- Liczba postów: 1539
1 lipca 2012, 17:33
można jeszcze do was dołączyć? szukałam ostatnio takiej grupy ale nic nie mogłam znaleźć
1 lipca 2012, 17:45
Nie ma problemudziewczyny jutro się ważymy i podajemy tutaj wagę żebym mogła zrobić tabelkę