Temat: Aktywny i dietetyczny lipiec z tabelą sportu- zapraszam chętnych

dziewczyny, z ciekawością odczytuję wasze tabelki :-) widzę, że część z Was ma w nich "taniec". napiszecie, czy gdzieś chodzicie na zajęcia taneczne, czy to jakaś płytka z tańcem, czy coś youtube, czy same po prostu tańczycie? jestem baaardzo ciekawa!

Jeśli chodzi o taniec, to sama sobie tańczę przy muzyce. Nastawiam na kompie, tv lub w komórce na słuchawki. Dodatkowo chodzę na zajęcia z zumby, a tae bo też w domu jakby ktoś był ciekawy. 

u mnie dieta ok, ale na szaro bo mało warzyw dużo pierdół.

Ja tez chodze na zumbe! Ide na 20 nie moge sie doczekac :D Tak sama w domu bym chyba nie umiala jakos w grupie razniej fajna muzyka, mocne basy, to jest to :)

Zumba wymiata!  Na dzisiaj akurat się nie zapisałam, ale jutro już idę.  Dorotkaa88, jak często chodzisz na zajęcia?

Ja chwilowo tańczę w domu z mp3, ale chodziłam w swoim życiu na różne zajęcia z tańca od towarzystkiego po zumbę. Lubię chodzić na zumbę ale ze względu na brak pracy i konieczność oszczędności praktykuję sama :)

ooo ja aż mi zachciało się zumby... chodź dziś padam nie dam rady... poczekam aż się ochłodzi...

Hellcat89, gratulacje z okazji ukończenia programu A6W!!!!
Ja dziś mam dzień 27 :-)
napisz proszę, czy to prawda, że pod koniec są najlepsze efekty? i w ogóle daj znać jak twoje pomiary przed i po, jeśli możesz, ok? :-) moje efekty pomiarowe są w pamiętniku, a zdjęcia wrzucę, jak skończę :-).

Dziewczyny, ta zumba naprawdę fajnie wygląda :-). Ja jednak chyba potrzebowałabym grupy, żeby ćwiczyć prawidłowo, ale z tego, co widziałam na filmiku, to spełnia funkcję cardio.  teraz latem wprawdzie nie chodzę na żadne zajęcia zorganizowane, bo mogę ćwiczyć na powietrzu, a chcę odkładać kasę. za to zimą jak najbardziej :-).
także lecę biegać.

edit: no to po bieganiu. dziś będzie na szaro, ponieważ zjadłam o wiele za mało, co jest również niezdrowe i czego nie zamierzam praktykować na dłuższą metę.

Hej Kochani! Dzisiaj zumba zaliczona :D Ahh jak cudnie. Chodze 3-4x w tygodniu na sama zumbe procz tego tez inne cwiczenia :)
KOCHAM ZUMBE! Osttanio tez zasmakowalam sie w FatBurning :) Ale jest tylko raz w tygodniu tylko w czwartki o 19 (swoja droga to zaraz po nim jest zumba ale daje rady :D ) a ja jak pracuje to do 19 wiec nie zawsze moge.
Himek a jak to musialas sie zapisac? Jak to u ciebie wyglada? Bo ja chodze do fitness klubu i tam sa wszystkie kursy w cenie a sporo tego :)