© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
28 czerwca 2012, 21:31
Witam dziewczyny:)
Chciałabym po raz kolejny zaprosić was do kontynuowania walki ze słodyczami, tym razem w lipcu:)
Tak jak w poprzednich miesiącach wspólna walka z największą zmorą większości z nas SŁODYCZAMI powinna pomóc w walce ze zbędnymi kilogramami.
Nie jedząc słodyczy nie tylko stracimy na wadze, ale będziemy też zdrowsze, dlatego myślę, że naprawdę warto, a wiadomo w kupie raźniej.
Do walki zapraszam od 01.07.2012r do 31.07.2012r, ale zapisywać się można od teraz:)
By się zapisać podajemy swój nick z Vitalii i wagę.
Potem co dzień za pomocą punktów podajemy czy w dany dzień zjadłyśmy słodycze czy nie.
Zasady są następujące:
Na start otrzymujemy 100ptk, za każdy dzień bez słodyczy dodajemy sobie 30 ptk, a za każdy gdy zjadłyśmy coś słodkiego odejmujemy 30pt i sumujemy wynik.
W miesiacu należą nam się tez dwa dni dyspensy, gdy możemy zjeść coś słodkiego i nie odjąć punktów, ale w ten dzień nie dodajemy też punktów.
Ja ów punkty umieszczam w cotygodniowych tabelkach, a pod koniec miesiąca wyłaniamy zwycięzcę, który zebrał największą ilośc punktów i przy okazji stracił sporo kilogramów:)
30 czerwca 2012, 15:46
A ja się zastanawiam 
Słodycze to mój duży problem i staram się je ograniczać (szczególnie te kupne - ciastka, czekoladki, batoniki) ale jednak codziennie dogadzam sobie słodkim... białkiem smakowym w proszku
Dodaję go do jogurtu naturalnego i mam super pyszny, zdrowy ale jednak słodki deser. Czasem, rzadko bo rzadko, ale jednak, kuszę się też na cukierka bez cukru, no ale to też słodycz. Ja za takie rzeczy nie odejmuje punktów (chyba, że zjem tych cukierków więcej) wiem po sobie, że zbyt wyśrubowane wymagania przynoszą często całkiem odwrotne rezultaty.
Więc jeśli przyjmiecie do grupy z moimi własnymi, troszkę obniżonymi, restrykcjami wobec słodyczy to od jutra jestem dalej z Wami
30 czerwca 2012, 17:43
30 czerwca 2012, 17:50
to ja też.
cały barek mam załadowany słodyczami.
Pomme.Coccinelle waga 50 kg
Edytowany przez Pomme.Coccinelle 30 czerwca 2012, 17:52
30 czerwca 2012, 18:06
30 czerwca 2012, 19:33
30 czerwca 2012, 22:55
30 czerwca 2012, 22:59
30 czerwca 2012, 23:02
