Temat: poszukiwane niskie Vitalki - grupa wsparcia dla małych kobietek!!!

esia!! daktyle suszone maja duuuzo kcal:p jak i ogolnie suszone owoce inne:) ale wiem wiem smaczne ale jakos od długiego czasu nie mam lotow na nie:))
Nussi co tak sie łamiesz..:/? Do boju kochana.. :D a ja razem z Tobą.. ;)) Słabości nei mogą wygrać;p

no ale lepsze to niż jak moje koleżanki wcinają do popołudniowej kawy batoniki

 

Do boju laseczki,ja jeszcze słaba po chorobie,może na chwilke na steper się wdrapie i pare skłonów zrobie.

Teraz z synkiem na spacerek pappa

ja dzisiaj wracam do ludzi, dwa dni prawie nie odchodziłam od książki - Księżyc w nowiu? co myślicie o tego typu literaturze?
mój m. jakby czytał w moich myslach niedawno przyniosł mi torbę mandarynek, kilka już spałaszowałam. dzisiaj pomyślałam, że jeden posiłek dziennie mógłby się u mnie składać z samych warzyw, a dokładnie z warzyw do smażenia na patelni, ale zrobiłam je na parze, jest ich ok. 350 gram a mają ok 250 kcal. oto mój obiad;

a no wiadomo ze lepsze to niz batony :D milego spacerku:)

kiedys jadłam takie warzywka:) ale powiem Ci ze teraz nei moge trafic na jakies dobre:/. Po za tym ryzu mozna dorzucic do nich:) mm pycha:) także smacznego. Co do tej ksiazki to tematyka ok:) ale rzecz gustu jak wiadomo. Podobne sa "pamiętniki wampirów" mozesz przeczytac:)- tez jakos pare tomow jest, Serial z teog zrobili- ogladam ale z tego co czytam na necie to duzo duzo sie rozni od ksiazki;p Jakos nei lubuje sie specjalnie w ksiazkach..:/ ale napewno sie to zmieni kiedys, tak mysle.

hej , dziewczyny

pamiętacie mnie jeszcze?

 

nie potrafię sobie poradzić ..wielokrotnie odchodziłam i powracałam...dziś się strasznie czuję

myślałam ,że sama sobie poradzę

no niestety musisz z nami trzymać a zajdziesz daleko.

W gronie lepiej utrzymać motywacje

nugatina damy radę !

dziś 25 min biegania, 100 brzuszków, 30 min hula-hop i dietetycznie w koncu :D