Temat: poszukiwane niskie Vitalki - grupa wsparcia dla małych kobietek!!!

Wedle naszego zwyczaju dzis pn, wiec weszlam na wage.. Doznalam szoku.. ! :/ i mozna tylko to okreslic jednym slowem.. FUCK:/ nie zarłam nic takiego co by to spowodowac moglo:/ ahh pomocy- wałam do Was.. A może to waga sie nagle zepsula..?? :D
a jak z waga u Was drogie panie?

Ja też dziś się oficjalnie ważyłam, u mnie calutki kilogram mniej od ostatniego ważenia :)

magdalenkka88   może masz po prostu chwilowy zastój wagi ? Musisz przeczekać i przede wszystkim nie poddawać się!

magdalenkka nie panikuj na pewno nie jest tak zle ! ;p

ja sie ważyłam w sobote rano i było 53,7 i tego się trzymam ;p

postanowiłam zacząć robić brzuszki .. tylko za bardzo nie wiem jak do tego podejść .... może któraś coś mi poradzi ...

wg dzisiejszego wyniku pasek powinnam posunac na sam poczatek..
Konkretnie jeszcze nei pekam no ale chyba podejde do calej akcji odchudzania bardziej powaznie:) znaczy powazniej niz teraz :) Oby do przodu stawiac male kroczki :p
a Wam gratuluje postepu :D

ja niestety też ostatnio polegałam, już myślałam ze zebrałam się w sobie i będzie dobrze a tu dzień za dnie impreza i jakieś grzeszki. żeby się nie załamywać nawet nie stanęłam dzisiaj na wagę.ale od dziś biorę się do roboty.

> magdalenka przeczytałam nie dawno że brokuły,
> jabłka, fasole, kapusty i mleko mogą powodować
> wzdęcia.nie znam sie na fecie

No tak, czytałam trochę o tym. Dlatego powinno się dodawać przyprawy. Np. na wzdęcia przy roślinach strączkowych należy dodawać np. kminek, majeranek, tymianek itp.Ja i tak wiele produktów wyrzuciłam ze swojej diety, więc już nie będę przesadzać, tylko postaram się właśnie jakoś to łagodzić i może zmniejszyć porcję.
Dzisiaj za to lekki obiad: miseczka sałatki z pory, papryki i ogórka z oliwą , a potem niecałe 2 jabłka.

wczoraj u mnie znowu lipa, pokłóciłam się z moim m. i z żalu za dużo zjadłam... w nocy nie mogłam spać, bo zdałam sobie sprawę, że jak tak dalej pójdzie to nie dość że nie schudnę to wrócą te kg, które straciłam do tej pory! dzisiejszy dzień rozpoczęłam od omleta z kakao i cynamonem i będzie już dobrze! musi być

berb. trzeba skonczyc z drobnymi klotniami..;]
ja skonczylam jesc jajecznice, niebawem herbatka albo ze 2 do obiadku;p

drobną bym ja nie nazwała... ale była nam bardzo potrzebna, trochę sobie wyjaśniliśmy i dałam do myślenia swojemu panu, czasem tylko ostra wymiana zdań może pomóc, w każdym razie w naszym przypadku. teraz siedzę nad mgr, czasami jakoś sprawniej mi ona idzie a czasmi nie, tak jak dzisiaj. głowa mnie boli przez te nocne zamartwianie. a ty co dzisiaj porabiasz?