Temat: poszukiwane niskie Vitalki - grupa wsparcia dla małych kobietek!!!

Hej Kochane! Szukamy niewysokich dziewczyn, do 160 cm (może być kilka cm więcej), które chcą się wspierać w walce z kilogramami. Fakt, że będziemy miały podobny wzrost sprawi, że będziemy dążyły do podobnej wagi. Uważam, że to dobry sposób na to, żeby wspierać i motywować siebie nawzajem. Zapraszam!!! Kto chętny? Zapisy od dzisiaj do odwołania!
berbie to może mów sobie ze jak to ci sie nie uda to nic sie nie uda ! tak ładnie już schudłaś... weź się w garść bo Cię odnajdę i nakopię ci do tyłka ! to pij herbatę jakąś za miast jedzenia albo kubusia ..... też miałam taką załamkę i w ciągu 2 tyg z 56 na 60 wskoczyłam ....ale od wtedy się trzymam ...
Pasek wagi
nussi mów mi tak jeszcze, bo to chyba działa!
heh ... jeszcze jeden pomysł mam... weź się zmęcz wieczorem, np idz pobiegać, czy coś...
Pasek wagi
już to wypróbowałam, zwykle wieczorem idę na siłownię i gdy wracałam wieczorem do domu byłam taka zmęczona, że nie chciało mi się jeść. ale niestety od jakiegoś czasu pomimo, że wracam zmęczona z siłowni chce mi się jeść:(
no ale zwierzeciem nie jestes i umiesz hamować swoje popędy ;p
Pasek wagi

hej dziewczyny

ale nas przybyło hoho - super

monikaj2  i jak kara było długo i mecząca ?!

U mnie z ćwiczeniami ostatni kruch,syn się rozchorował i co z tym idzie mnie też podrzucił gorączke a co tam,sam się bedzie męczył

Mam nadzieje,że dzisiaj wskocze na steperek-delikatnie i zrobie swoje brzuszki -nie wiem czy dam rade.

Pasek wagi
berbie  2 godziny przed wysiłkiem zjedz porcję węglowodanów stanowiącą 20% dziennego spożycia węgli to pomaga. po wysiłku dużo wody małymi łyczkami no i znowu węglowodany ok.40%,tylko nie przed spaniem
Pasek wagi
Cholercia spóźniona trochę ale też się przedstawię no to tak mój wzrost mierzy 1.58 cm moja aktualna waga to 57kg marzy mi się 50 ale nawet to 52 byłoby zadowalające.Czym się zajmuję?wychowywaniem dwójki urwisków 2,5 roczku a drugi roczek normalnie urwanie głowy dlatego tak rzadko tu zaglądam

berbie - kazd ma swoj tryb odchudzania.. cos je , czegos nie........ty jesz parowki, ja jem ketchup a ktos inny cos innego.. i basta ;)

ja nie mam nastroju dzis zupelnie na nic..... juz mam dosc tego bezowocnego odchudzania.. musze sie pogodzic ze boczki i brzuch beda ze mna juz zawsze.......a przy "naszym" wzroscie to wyglada nieestetycznie...

Pasek wagi

Hej dziewczynki! :) to prawda:( wygląda to nie zbyt ładnie;/ jak sie jest wysoką kobietą to i jakieś kształty okrąglejsze są pożądane i wyglądają "apetycznie", a u mnie co najwyzej śmiesznie;(

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.