Kup dietę
Zaloguj się

Temat: poszukiwane niskie Vitalki - grupa wsparcia dla małych kobietek!!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika berbie

berbie

  • Dołączył: 2009-01-04
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 2090

Zobacz posty Użytkownika

14 września 2009, 18:14

Hej Kochane! Szukamy niewysokich dziewczyn, do 160 cm (może być kilka cm więcej), które chcą się wspierać w walce z kilogramami. Fakt, że będziemy miały podobny wzrost sprawi, że będziemy dążyły do podobnej wagi. Uważam, że to dobry sposób na to, żeby wspierać i motywować siebie nawzajem. Zapraszam!!! Kto chętny? Zapisy od dzisiaj do odwołania!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika magdalenkka88

magdalenkka88

Zobacz posty Użytkownika

18 października 2009, 23:16

oo jak sie wszystkie zeszły.. ;)
Uwierz w siebie i wszytko poukladasz jak trzeba!!;) 3mam kciukki
Zdjęcie użytkownika nugatina

nugatina

Zobacz posty Użytkownika

18 października 2009, 23:19

ja ostatnio płakałam...w piątek..niby z błachych powodów, płacz pomaga...od czasu do czasu...

 

Ja również mówię juz dobrej nocki

 

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika magdalenkka88

magdalenkka88

Zobacz posty Użytkownika

18 października 2009, 23:21

hmm.. kazdemu sie trafiaja gorsze dni..:/
Zdjęcie użytkownika cynamonka.

cynamonka.

Zobacz posty Użytkownika

18 października 2009, 23:59

każdy ma gorsze dni, czasem większe problemy. a my tu jesteśmy po to, żeby Cię wspierać :) 3mam kciuki, żeby się wszystko ułożyło :)
Zdjęcie użytkownika berbie

berbie

  • Dołączył: 2009-01-04
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 2090

Zobacz posty Użytkownika

19 października 2009, 09:42

dzisiaj dzień wazenia, u mnei 54,4. jest dobrze. ale musi być lepiej
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika berbie

berbie

  • Dołączył: 2009-01-04
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 2090

Zobacz posty Użytkownika

19 października 2009, 09:41

dzisiaj dzień wazenia, u mnei 54,4. jest dobrze. ale musi być lepiej
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika magdalenkka88

magdalenkka88

Zobacz posty Użytkownika

19 października 2009, 10:10

ja sie pochwalic mogę 59.00 :D hihi widze ze na dobre rusza spadek, mam nadzieje ze sie juz nie zatrzyma gdzies po drodze;)
berb. na pewno bedzie lepiej:*
Zdjęcie użytkownika karolcia89

karolcia89

  • Dołączył: 2007-07-02
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 552

Zobacz posty Użytkownika

19 października 2009, 10:52

dzieńdoberek :) dzięki za przyjęcie :) ja zaczynam od dziś
Moje odchudznie to 4-5 posiłków(zdrowych :D ), woda, zielona herbata, kawa i 60 min dziennie stacjonarnego :) Co wy na to? Doradzicie coś?
co szamałyście na śniadanko?
ja będę się ważyć co tydzień też w poniedziałki :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika karolcia89

karolcia89

  • Dołączył: 2007-07-02
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 552

Zobacz posty Użytkownika

19 października 2009, 10:57

berbie i magdalenka gratuluje :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika magdalenkka88

magdalenkka88

Zobacz posty Użytkownika

19 października 2009, 10:59

hej karol.. :) Ja to si enei przywitałam z Toba oficjalnie.. :p także wybacz:) Wiec witam sie teraz..
ja sobie troszke chyba zgrzeszyłam i zjadłam 3małe kromeczki tostowego chlebka:/ Juz 11.00 a ja mam juz 2 szklanki wody za soba:)
Ja tam jakos za cwiczenia zabrac sie nie moge..:/! ale dzis planuje troszke si eporuszac na ddr;)
A jak na poczatek to mysle ze Twoje plany ok:) Przede wszystkim RACJONALNE:)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.