Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 10 kg mniej do grudnia :) Kto się przyłącza?? :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika aanka1986

aanka1986

Zobacz posty Użytkownika

12 września 2009, 19:12

Jak w temacie. Dziś jest mój pierwszy dzień ;) Kto mi pomoże??
Zdjęcie użytkownika patty93

patty93

  • Dołączył: 2009-10-13
  • Miasto: Shrewsbury
  • Liczba postów: 5699

Zobacz posty Użytkownika

17 listopada 2012, 10:43

no i na wazde kg wiecej 62.3 ja juz nie wiem co robic moze wczoraj na noc troche zjadlam i dlatego ale zeby az kg? masakra ide sprzatac i gotowac obiad bo przyjezdza dzisiaj Toma kuzyn z dziewczyna buziaki papap 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika angel3103

angel3103

Zobacz posty Użytkownika

17 listopada 2012, 12:07

jak ja podjem wiecej tez mam kg na plus a po 2 dniach wracam do wagi sprzed jedzenia

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika angel3103

angel3103

Zobacz posty Użytkownika

21 listopada 2012, 22:57

patty jakby co zapraszam do aktualniejszego watku http://vitalia.pl/forum1,795006,2_Ktos-zaczyna-od-dzis--21112012.html#post_21239423
Zdjęcie użytkownika patty93

patty93

  • Dołączył: 2009-10-13
  • Miasto: Shrewsbury
  • Liczba postów: 5699

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2012, 19:55

hallo jest tu kto? walcze jakos nadal...  zostaly 3 tyg masakra  wczoraj cwiczylam z ewa chodakowska killera 15 min ktore w sumie z odpoczynkami zajelo mi 30 min  moja kondycje oceniam na 0  po 3 minutach cwiczen ledwo oddychalam i mialam mroczki przed oczami masakra co sie ze mna stalo?  zaraz znow wlaczam ewcie i ide cwiczyc 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika patty93

patty93

  • Dołączył: 2009-10-13
  • Miasto: Shrewsbury
  • Liczba postów: 5699

Zobacz posty Użytkownika

5 grudnia 2012, 13:49

jest tu kto? jak co to jestem tu http://vitalia.pl/forum1,795971,11_Szczuplo-pieknie-zdrowo-i-na-stale.html
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika KobietaSzpila

KobietaSzpila

  • Dołączył: 2010-06-21
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 3954

Zobacz posty Użytkownika

5 grudnia 2012, 17:13

patty93 - tak jakos weszlam tu, bo kiedys tu pisalam i przeczytalam Twojego posta. Co bedzie jak ten 1 bedzie chcial z Toba wziac slub?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika patty93

patty93

  • Dołączył: 2009-10-13
  • Miasto: Shrewsbury
  • Liczba postów: 5699

Zobacz posty Użytkownika

6 grudnia 2012, 11:02

no my juz jestesmy zareczeni wiec raz juz powiedzialam tak. Ale na razie nie mamy kasy na slub wiec to troche jeszcze potrwa no a poza tym mieszkamy razem prawie od roku wiec trudno zrobic cokolwiek...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika KobietaSzpila

KobietaSzpila

  • Dołączył: 2010-06-21
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 3954

Zobacz posty Użytkownika

9 grudnia 2012, 18:34

ale chodzi o fakt, ze sie zdecyduje i za rok bedziecie miec na to hajs. Moze lepiej byloby jednak odejsc do drugiego? Wiem, ze jest Ci ciezko, bo ja z moim jestem i nie zerwie mimo wszystkich jakis okolicznosci, bo wiem, ze w przyszlosci bedzie mi z nim dobrze, bedzie dobry ojcem i męzem. Ale mnie i tak korci ..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika patty93

patty93

  • Dołączył: 2009-10-13
  • Miasto: Shrewsbury
  • Liczba postów: 5699

Zobacz posty Użytkownika

10 grudnia 2012, 19:51

bo to jest ryzyko jezeli mi jednak nie wyjdzie z tym drugim to jzu nie bedzie powrotu do tego pierwszego tu jednak wiem co mam ale z drugiej strony zawsze bede sie zastanawiac jakby to bylo gdybym jednak byla z tym drugim ciezko ejst tak podjac decyzje bo nie ma sie 100% pewnosci a poza tym boje sie ze bede tesknic no bo jak by nie bylo jedt to moj pierwszy partner tak na powaznie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika KobietaSzpila

KobietaSzpila

  • Dołączył: 2010-06-21
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 3954

Zobacz posty Użytkownika

11 grudnia 2012, 14:54

No ja mam to samo- pierwszy partner, jestesmy razem 5 lat, i drecze sie tym, ze nigdy nie sprobuje. Juz zawsze bede o tym myslec jesli w koncu tego nie zrobię, ale wlasnie kocham go .. Życiie bywa trudne ..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.