Temat: 10 kg mniej do grudnia :) Kto się przyłącza?? :)

Jak w temacie. Dziś jest mój pierwszy dzień ;) Kto mi pomoże??
Hejka:) ja mam urlop i dzis odpoczywam, jutro jedziemy na działkę w góry/pogórze:) a potem 2 tygodnie z moim pieskiem dzień w dzień, moim rowerkiem i moją dietą;) bo teraz jej nie ma;/
Dzień dobry! A ja dzisiaj cały dzień chodzę jakbym śniła na jawie. Straszne. No ale przez angielski jakoś przeszłam. A bałam się, że będę totalnie beznadziejna. No ale nie było tak źle!

Tylko jeszcze nie ćwiczyłam, bo teraz K ma zajęcia i dopiero za jakąś godzinę będę mogła coś porobić :( Może tylko skakankę? Zobacżę.
Shizuś, zazdroszczę wolnego - ja bym się wyspała hihihhi

Ale fajnie, że będziesz miała psiaka!!!!
Uciekam dzwonić do taty!!!!
miałam się wyspać!! ale wczoraj byłam rano na procesji Bożego Ciała więc pobudka o 7.30 a dziś od 7 nam u sąsiadów kończą budowę i non stop koparka chodzi więc też się nie wyspałam;/ może jutro??!! jadę o 17 w góry/pogórze:) odezwe się jak wrócę w niedzielę:)
miłego pobytu!!!!
dzięki:) wypatrujcie niedzieli i zdjęć mojego psiaka
Hejka Kochane:)
Ja dziś wydrukowałam i oprawiłam licencjata. Kupiłam też klapki na lato :)
Od jutra dietkowy powrót- pierwsza zmiana to nie jeść w fast foodach ( w pracy) i zwiększyć owoce i warzywa.
I ruch :)
Super Becia!!! Dasz radę!!!

Shizuś - czekam na fotki psiaka!!!!

A ja zrzuciłam pół kilo i poleciały cm!!!! Talia, brzuch i biodra!!!! Talia 2cm!!!! Brzuch i biodra po cm!!!  hula hop jest kochany!!!! No ale muszę popracować nad skakanką, bo nie umiem skakać przez 15 min non stop. A na 30 min to nawet nie ma co liczyć. No ale jeszcze cztery tygodnie przede mną!!!!
A i byłam na wyprzedaży!!!! Kupiłam sobie dwa bikini, mojej siorce też dwa, mojej mamie dwa staniki. Bikini za 3 funty a staniki za 2 funty!!!! Super!!!!
hej, ja jak zwykle na moment :D
Żyję, ale ciągle coś robię i mnóstwo w pracy siedzę i jak jestem w domu to już nie mam siły kompa włączać :)
Ale niedługo wróce do Was :D

Miłego dnia Kobitki :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.