Temat: 10 kg mniej do grudnia :) Kto się przyłącza?? :)

Wszystkim miłej niedzieliWpadnę jutro

ech to niezle prawie jak ja ja po 6 wstalam

te nasze dzieciaczki kochane

Ale jest już nas gromadka...już się zaczęłam gubić z imionami hihi :) im nas więcej tym raźniej

czyli juz postanowilyszmy wszystkie ze wazymy sie w niedziele i bombarbujemy kompa kto ile zzucil hahahah

> kawa na dobry początek dnia zawsze musi myć hihih
> Pewnie że możemy w niedziele ;) ja dzisiaj
> stanęłam na wagę a tu pół kg więcej bo najadłam
> się śliwek, gruszek bo nie mogę wytrzymać bez
> owoców... to było przedwczoraj ale od wczoraj
> trzymam się twardo i nic nie podjadam :) oby tylko

> nie podjadać niedozwolonych produktów hi hi

Zgadzam sie z tobą kochana  ja od 3 dni pije gorzką niesłodzoną i wiecie co zaczyna mi smakować 

cukier ograniczam do minimum  a nawet eliminuje z diety soki owocowe wole wode już sie przyzwyczaiłam a na dodatek mojego kuby przedstawiciel dostarcza mi po 5 zgrzewek żywca co miesiąc hihihi wiec darmowa woda nie jest zła   A bez kawy nie wyobrażam sobie życia  pije tylko jedną rano i basta czasem ale żadko siegam po drugą  bez cukru oczywiście a jak sie nie myle kawa ma tyle kalori co tik tak

myszapysza ja tez sie juz pogubilam pamietam ze 4 Anie sa

> czyli juz postanowilyszmy wszystkie ze wazymy sie
> w niedziele i bombarbujemy kompa kto ile zzucil

> hahahah

 wiecie co ja ważenie mam w sobote bpo tam mam wage tzn. w pracy taką dla hipopotamów :) nie dorobiłam sie jeszcze wagi łazienkowej i kuchennej ale mam urodziny więc wszystko możliwe 

Czy z tej okazji i ja się mogę dołączyć? :P Dziś jest mój 7 dzień walki z kg :P Jem dietetycznie, ale bez przesady, np. dziś na śniadanie: 1 ogórek zielony, 1 pomidor, pół kabanosa i banan :)
Na drugie jakiś tam owoc zawsze i na obiadek np. ryż z gotowaną piersią kurczaka i ogórkiem albo pomidorkiem albo czymś takim ;)
Stawiam przede wszystkim na niejedzenie Żadnego pieczywa i ŻADNYCH słodyczy / :( /  no i na ćwiczenia :)
Moją codzienną porcja cukru (mam niedocukrzenie, więc nie mogę całkiem zrezygnować z niego) jest ciepłe kakao :)
Do tego piję herbatki (3 rodzaje- każda ma określoną porę dnia) i łykam chrom, żeby mi się cukru nie chciało :)
A ćwiczenia to codziennie stepperek 15-20 minut i ćwiczenia na brzuch Tamilee z płyty :)

Czy takie referencje aplikują mnie do przyjęcia do Waszego grona? :D:D:D:D:D

ja to pije ta kawusie 3 w 1 ale musze sie przelamac i zaczac pic bez cukru ciezko bedzie oj ciezko