Temat: 10 kg mniej do grudnia :) Kto się przyłącza?? :)

Jak w temacie. Dziś jest mój pierwszy dzień ;) Kto mi pomoże??
Ja także :) DO JUTRA :)
ja tez spadam obejrzec jakis filmik,dobranoc laseczki
ja też się piszę:)powodzenia kochane:*:*:*:**
Aedga, dzięki! :*
Parejka, witamy! :)

dobrej nocki!!
do grudnia 10 kilo to właśnie mój cel! ważę 69 póki co, stosuje dietę vitalii kiedyś tam wykupioną i oczywiście sama próbuję liczyć i komponować. Ćwiczenia: 10000 kroków dziennie:) powodzenia!
no i ja mam taki zamiar wykupiłam diete i działam juz 2 kilo za mną 
Pasek wagi
a ja chciałam a propos herbaty... ja zielonej herbaty jestem specjalistka....
zalewac woda okolo 70stopni c, bo inaczej zabija sie duzo z niej dobrego
tzn jak zagotujecie wode, to odczekajcie kilka minut az temperatura opadnie wystarczy nawet 5 minut byle nie wrzatkiem

Dziendobry kolezanki!!!
zapraszamy do wzajemnego potrzymywania na duchu hihihi     a co do herbatki zielonej to jest ok wczoraj ja pilam ale z cytryna jest lepsza chyba ze ktos lubi ja taka naturalna

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.