Temat: Razem raźniej :)

Jejku zazdroszczę ładnej, słonecznej pogody....nas dziś obudziło słońce, ale właśnie zaczął padać deszcz

Jak wam idzie dziewuszki? Ja się pochwalę ,że mi zajedwabiście :) 6kg schudłam jeszcze 5kg i będę happy!

hej dziewczyny wiem że już troszkę istniejecie ale mogę dołączyć?? mam do schudnięcia 14 kg...  na razie stosowałam MŻ ... ale zastanawiam się na Dukanem...

Megan pewnie, że możesz  każdy może  Mamy ten sam cel i chęci. Ja Ci Dukana nie doradzę bo ja tego nie stosowałam. Dieta MŻ to podstawa plus omijanie słodkościów 

Witaj
Ja Dukana polecam. Dla mnie dieta idealna, ale droga niestety, bo, żeby sobie nią krzywdy nie zrobić trzeba stosować się do zasad. Zwłaszcza do tego, że najwięcej się na niej powinno jeść chudego mięsa, a nie tak jak robi większość dziewczyn serków i jajek -nie dziwię się, że później mają problemy zdrowotne. Tak więc dieta świetna bo kg lecą a ty możesz jeść do woli ( nie jesteś głodna!), ale trzeba naprawdę podejść do niej rozsądnie.

Damarisaa u mnie weekend pod względem dietkowym o.k. co prawda był kawałek biszkopta z czereśniami i galaretką, ale i tak zmieściłam się w limicie kcal.

Ja się trzymam i na słodkości/wspaniałości nie zwracam uwagi :-))))) Dostałam wiatru w żagle po tych moich 2 kilo mniej :-)))

Dziewczyny ja dzisiaj zjadłam hot dogi z ciasta francuskiego i nie mam pojęcia ile policzyć za to ciasto francuskie. I jak to się liczy takie surowe ile waży, czy gotowe? Wiecie może jak to jest?

Wydaje mi się, że gotowe ciasto francuskie... Trzeba poszukać może na necie coś będzie. Maaaj a może na opakowaniu jest ilość kalorii podana???

Damarisaa: Moje zdjęcie jak ważyłam 53kg obecnie ważę 57kg :)