Temat: 21.08 - 21.10 Schudnijmy razem !! poszukuje 7 chętnych pań ;d

 
          tak jak napisałam wyżej szukam grupki dziewczyn (ok 7) do wspólnego gubienia kilogramów .
 
 
                     warunkiem uczestnictwa w wątku jest co tygodniowe wklejanie
                                                      ankiet z wynikami
                                 zaczynając od jutra następne ankiety w kazdą Niedziele .
                                                ankieta wygląda następująco ;p :
 
 
 
 
                                                                        ANKIETA NR 1.-WYMIARY
 
1.Moja aktualna waga:
   Wzrost:
2.Waga sprzed tygodnia:
3.Waga z tego tygodnia:
4.Spadek wagi w tym tygodniu :
5.Spadek wagi od początku trwania akcji:
 
4.Wymiary:
   a)biust:
   b)talia:
   c)pępek:
   d)biodra(kości biodrowe):
   e)biodra(najszersze miejsce):
   f)udo(najszersze miejsce):
   g)łydka:
   h)biceps:
5. stracone cm w tym tygodniu:
6. stracone cm od początku trwania akcji:
 
 
 
                                                 Co tydzień będziemy też wybierały najlepszą vitalijkę .

aha jeszcze jedna sprawa szukam takich dziewczyn które będą tu zaglądac choc raz dziennie np. wieczorem zeby pogadac , zdac relacje z diety i cwiczen .zeby to była taka włanie grupa wsparcia ;)))

 

                   To jak które chętne do wspólnego dietkowania ???          




 

przed chwilą weszłam na wagę zeby zobaczyc jaka jest róznica pomiędzy wgą rano i wieczorem i okazało się ze rano waże 1.5 kg mniej ;o

rano :68

wieczorem :69.6

i jeszcze dowiedziałam się że mój kuzyn się żeni juz w listopadzie więc jest kolejna motywacja ;p ale mógł mi dac czas chociaz do grudnia albo stycznia bo w dwa miesiące to bedzie cięzko .xdd

dzisiaj fajnie z dietą poszło zjedzone 1200Kcal

 

bo podobno wode zatrzymujemy.. bylo o tym gdzies na forum albo znadziesz w necie... gratuluje wesela..tez bym sie pobawila,,,, :(

co do wymiarow wpisze... za momencik...a dieta dobrze..

Pasek wagi
Hej laski:D byłam dziś w mieście i kupiłam kreację na wesele mego brata które jest we wrześniu:D jutro fote pokażę;) JA też jutro wymiary i wagę z tym że waga i wymiar brzuszka będzie troche zapewne inny niż powinien bo dziś okres dostałam a wiadomo jak to jest w czasie okresu. Jak Wam dziś minął dzień? U mnie zero ćwiczeń bo brzuch bolał ale dietka w miarę, tylko teraz trochę niepotrzebnie zjadłam sałatki bo mama zrobiła taką pyszną:(
Pasek wagi

ta bedzie szybciej :P

Pasek wagi
20mniej, widzę że jesteśmy podobnego wzrostu i wagi:)
Pasek wagi
Milenka1888 zgadzam się od września będziemy z pewnością rzadziej tu zaglądać;P. Ale ja postaram się oczywiście być wieczorkiem tutaj na forum;D Odnośnie twojego pytania to zaczynam naukę w technikum;) a ty?:::))

Ja też techniukum ;p

DolceeVitaa to moze ankiete wstawisz jak Ci się skończy okres ?? spokojnie kilka dni w tą czy w tą .

Dobry pomysł:) Ja tam we wrześniu mam jeszcze wakacje:D
Pasek wagi
20mniej po twoich wymiarach nigdy nie powiedziałabym ze tyle wazysz . masz prawie identyczne jak ja a ważę 10kg mniej . masz moze jakies zdjecie swojej figurki ??? ;D

Oj tobie to dobrze nie ma co ;D

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.