21 sierpnia 2009, 12:59
tak jak napisałam wyżej szukam grupki dziewczyn (ok 7) do wspólnego gubienia kilogramów .
warunkiem uczestnictwa w wątku jest co tygodniowe wklejanie
ankiet z wynikami
zaczynając od jutra następne ankiety w kazdą Niedziele .
ankieta wygląda następująco ;p :
ANKIETA NR 1.-WYMIARY
1.Moja aktualna waga:
Wzrost:
2.Waga sprzed tygodnia:
3.Waga z tego tygodnia:
4.Spadek wagi w tym tygodniu :
5.Spadek wagi od początku trwania akcji:
4.Wymiary:
a)biust:
b)talia:
c)pępek:
d)biodra(kości biodrowe):
e)biodra(najszersze miejsce):
f)udo(najszersze miejsce):
g)łydka:
h)biceps:
5. stracone cm w tym tygodniu:
6. stracone cm od początku trwania akcji:
Co tydzień będziemy też wybierały najlepszą vitalijkę .
aha jeszcze jedna sprawa szukam takich dziewczyn które będą tu zaglądac choc raz dziennie np. wieczorem zeby pogadac , zdac relacje z diety i cwiczen .zeby to była taka włanie grupa wsparcia ;)))
To jak które chętne do wspólnego dietkowania ???
Edytowany przez Milenka1888 21 sierpnia 2009, 13:03
21 sierpnia 2009, 20:15
przed chwilą weszłam na wagę zeby zobaczyc jaka jest róznica pomiędzy wgą rano i wieczorem i okazało się ze rano waże 1.5 kg mniej ;o
rano :68
wieczorem :69.6
i jeszcze dowiedziałam się że mój kuzyn się żeni juz w listopadzie więc jest kolejna motywacja ;p ale mógł mi dac czas chociaz do grudnia albo stycznia bo w dwa miesiące to bedzie cięzko .xdd
dzisiaj fajnie z dietą poszło zjedzone 1200Kcal
- Dołączył: 2009-07-25
- Miasto: Aha
- Liczba postów: 4104
21 sierpnia 2009, 21:49
bo podobno wode zatrzymujemy.. bylo o tym gdzies na forum albo znadziesz w necie... gratuluje wesela..tez bym sie pobawila,,,, :(
co do wymiarow wpisze... za momencik...a dieta dobrze..
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Cocos Islands
- Liczba postów: 2975
21 sierpnia 2009, 22:00
Hej laski:D byłam dziś w mieście i kupiłam kreację na wesele mego brata które jest we wrześniu:D jutro fote pokażę;) JA też jutro wymiary i wagę z tym że waga i wymiar brzuszka będzie troche zapewne inny niż powinien bo dziś okres dostałam a wiadomo jak to jest w czasie okresu. Jak Wam dziś minął dzień? U mnie zero ćwiczeń bo brzuch bolał ale dietka w miarę, tylko teraz trochę niepotrzebnie zjadłam sałatki bo mama zrobiła taką pyszną:(
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Cocos Islands
- Liczba postów: 2975
21 sierpnia 2009, 22:15
20mniej, widzę że jesteśmy podobnego wzrostu i wagi:)
21 sierpnia 2009, 22:21
Milenka1888 zgadzam się od września będziemy z pewnością rzadziej tu zaglądać;P. Ale ja postaram się oczywiście być wieczorkiem tutaj na forum;D Odnośnie twojego pytania to zaczynam naukę w technikum;) a ty?:::))
21 sierpnia 2009, 22:25
Ja też techniukum ;p
DolceeVitaa to moze ankiete wstawisz jak Ci się skończy okres ?? spokojnie kilka dni w tą czy w tą .
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Cocos Islands
- Liczba postów: 2975
21 sierpnia 2009, 22:28
Dobry pomysł:) Ja tam we wrześniu mam jeszcze wakacje:D
21 sierpnia 2009, 22:28
20mniej po twoich wymiarach nigdy nie powiedziałabym ze tyle wazysz . masz prawie identyczne jak ja a ważę 10kg mniej . masz moze jakies zdjecie swojej figurki ??? ;D
21 sierpnia 2009, 22:29
Oj tobie to dobrze nie ma co ;D