Temat: 21.08 - 21.10 Schudnijmy razem !! poszukuje 7 chętnych pań ;d

 
          tak jak napisałam wyżej szukam grupki dziewczyn (ok 7) do wspólnego gubienia kilogramów .
 
 
                     warunkiem uczestnictwa w wątku jest co tygodniowe wklejanie
                                                      ankiet z wynikami
                                 zaczynając od jutra następne ankiety w kazdą Niedziele .
                                                ankieta wygląda następująco ;p :
 
 
 
 
                                                                        ANKIETA NR 1.-WYMIARY
 
1.Moja aktualna waga:
   Wzrost:
2.Waga sprzed tygodnia:
3.Waga z tego tygodnia:
4.Spadek wagi w tym tygodniu :
5.Spadek wagi od początku trwania akcji:
 
4.Wymiary:
   a)biust:
   b)talia:
   c)pępek:
   d)biodra(kości biodrowe):
   e)biodra(najszersze miejsce):
   f)udo(najszersze miejsce):
   g)łydka:
   h)biceps:
5. stracone cm w tym tygodniu:
6. stracone cm od początku trwania akcji:
 
 
 
                                                 Co tydzień będziemy też wybierały najlepszą vitalijkę .

aha jeszcze jedna sprawa szukam takich dziewczyn które będą tu zaglądac choc raz dziennie np. wieczorem zeby pogadac , zdac relacje z diety i cwiczen .zeby to była taka włanie grupa wsparcia ;)))

 

                   To jak które chętne do wspólnego dietkowania ???          




 
20mniej, zobaczysz że wszystko sie ułoży:)
Pasek wagi

No DOlceeVitaa widze ze ty z cwiczeniami szalejesz ;p I dobrze ;*

A u mnie dzisiaj będzie wieczorem zapiekanka makaronowa z serem  nie wiem co mam zrobic. zjem tak pół porcji jako ze na kolacje

moze nie wpłynie tak bardzo na wagę ??

a i dietka idzie fajnie oprócz jednego małego loda ;p

swiderka jakies 120Kcal;p

Raz na jakis czas mozna chyba nie?

Dolce dobrze ze mi przypomniałas ja tez lece oglądac ranczo ;D do zobaczenia później ;*

a nie poprawka jednak placki ziemniaczane .xd

Nie ma makaronu jedno lepsze od drugiego .xd

A ja dzisiaj w końcu kupiłam sobie spodnie;)..Strasznie się cieszę ze w końcu coś znalazłam odpowiedniego ;P..  Teraz mykam brzuszki robić;)

Milenka1888 jeśli chodzi o fotki to postaram się dodoać w przyszłym tygodniu, na razie nie mogę bo pożyczyłam koleżance kabel USB i dopiero mi odda; Ale postaram się jak najszybciej;D

Hej:) u mnie znów beż orbiego. Nie mam siły;/ spać mi się chce;/
Pasek wagi

Nie wiem czy w niedziele zobacze mniej na wadze ;((

Najadłam się tymi plackami dzisiaj jak głupia chyba z 600 Kcall było i do tego jeszcze skusiłam się na big milka x2 ;(

kurde głupia jestem powtazam sobie ze robie to dla siebie i wg. jak to bedzie fajnie jak bede miała ładne ciałko a tu dupa ide i jem ;/ jestem zła

bo gdyby to było raz a jeszcze była ta niedziela u chrzesnicy .

szkoda gadac.

a z lepszych informacji to od jutra zaczynam a6w razem z bratem zawsze razniej . juz kiedys próbowałam robic ale cos mi przerwało ;p teraz mam nadzieje ze się uda;p

plany na jutro to :

45 min orbiego

25 min na uda i posladki

1 dzień a6w

JUTRO MUSI BYC DOBRZE !!!!!!!!!!!!

A jak wam minął dzień ?> ;p

Milenka, widziałam Twoje zdjęcia:) Ty nie masz się z czego odchudzać:)
Pasek wagi
idę spać bo jakaś zmęczona jestem. Dobranoc:*
Pasek wagi
a u mnie porażka... wróciło pół kilo i ważę 77 kg ;/ nic mi nie wychodzi :(

DoleeVitaa uwiesz że mam ;p brzuch jest w miarę .ale nogi to porazka i musze z nimi walczyc xd własnie zaraz ide pocwiczyc ;p

Monaga kochana ułozy się wszystko tylko ty musisz w to uwierzyc !!! bo inaczej nie da rady ;p

DObra lecę prac i pocwiczyc trochę ;*

DO zobaczenia póżniej ;)) mam nadzjeje ze w lepszych humorkach ;p

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.