12 czerwca 2012, 09:40
Witam,mam na imię Marika./ lat 57/
![]()
Zapraszam wszystkie dziewczyny do spokojnego gubienia kilogramów , które chcą się odchudzać nie katując się ćwiczeniami.Albo ich nie lubią , albo nie mają czasu na to czy chęci., albo jest jeszcze inny powód np zdrowotny...I tak też można chudnąć, stosując zdrowe odżywianie.
Gdzie zajrzałam do tematów, to ćwiczenia, ćwiczenia itp. Ja jestem z tych "leniwych". Uważam ,że spalam sporo kalorii w ciągu dnia wykonując wiele domowych czynności.i spacerując.. Tutaj możemy się podzielić uwagami w sprawie przepisów z diety lub samodzielnie skomponowanych .Oczywiście inne tematy też można poruszać, ale przede wszystkim będziemy się wspierać .Zapraszam chętnych.
![]()
- Dołączył: 2012-06-10
- Miasto: Strzyżów
- Liczba postów: 74
12 czerwca 2012, 11:49
Oj ja czuję, że wsiąkłam tu na dobre;) właśnie kończę gotować zupkę jarzynową, później będę robić warzywa z kurczakiem pieczone w piekarniku. Za chwileczkę wychodzimy z dzieciakami na dwór to się trochę razem z nimi poruszam:) aha dodam, że zaczęłam pić duże ilości wody mineralnej i z kibelka mogłabym nie wychodzić
![]()
no to jeszcze po szklaneczce
![]()
12 czerwca 2012, 14:32
Zaraz idę do domku.,koniec pracy.
![]()
Wczoraj przygotowałam na dzisiejszy obiadek pierś indyczą z wiśniami. Ciekawe jak będzie smakować.To przepis z diety.Dobrze,że jutro już środek tygodnia a wieczorem czekają nas emocje sportowe,być albo nie być dalej w turnieju. Euro. Trzymam kcuki za Naszych. To do potem...
![]()
12 czerwca 2012, 17:47
Witajcie, jak Wam minął dzień?
![]()
Na zachętę zdjęcie mojego dzisiejszego obiadku.Pierś z indyka z wiśniami i gotowana papryka czerwona. Naprawdę bardzo dobre.Mniam.
![]()
12 czerwca 2012, 21:20
Może i mi czas zabrać się za siebie.
Z przykrością piszę, że niestety przytyłam :(
Edytowany przez JaneA 12 czerwca 2012, 21:23
- Dołączył: 2012-06-12
- Miasto: I Tu I Tam
- Liczba postów: 445
12 czerwca 2012, 21:37
Ja także zaczynam odchudzanie.
Zastanawiam się nad zakupem diety.
Marika333 - możesz podzielić się opinią o Twojej aktualnej?
Muszę przyznać, że nie mam zbyt wiele czasu na gotowanie. Zwłaszcza teraz, gdy mam sesje. Aczkolwiek po niej oficjalnie i porządnie mam zamiar się zabrać za zdrowsze odchudzanie :) Warto też dodać że kucharką się nazwać nie mogę, więc liczę na różne poziomy trudności co do przepisów :)
Edytowany przez juulia 12 czerwca 2012, 21:53
- Dołączył: 2012-06-10
- Miasto: Strzyżów
- Liczba postów: 74
12 czerwca 2012, 21:37
marika333 napisał(a):
Witajcie, jak Wam minął dzień?Na zachętę zdjęcie mojego dzisiejszego obiadku.Pierś z indyka z wiśniami i gotowana papryka czerwona. Naprawdę bardzo dobre.Mniam.
mniam, fajnie wygląda i na pewno fajnie smakuje. Obawiam się jednak, że moje dzieciaki nie dałyby się przekonać:) sama zastanawiam się nad dietą SB, ale chyba będę musiała gotować osobno dla siebie i osobno dla reszty rodzinki. Moje szkraby mają swoje upodobania smakowe i ciężko jest je przekonać do nowości, mąż z tych lubiących dobrze zjeść (mięso i mięso) ale myślę, że nad nim mogłabym popracować;)
A dzień minął spokojnie, troszkę poćwiczyłam na stepperze, muszę jeszcze pożyczyć od córci skakankę i trochę sobie poskakać jak za dawnych lat;) najgorzej jest mi oprzeć się słodyczom, szczególnie jak muszę je dać dzieciom. Mam trening silnej woli, nie ma co
![]()
Edytowany przez mikulinka 12 czerwca 2012, 21:43
- Dołączył: 2012-06-10
- Miasto: Strzyżów
- Liczba postów: 74
12 czerwca 2012, 21:40
JaneA napisał(a):
Może i mi czas zabrać się za siebie. Z przykrością piszę, że niestety przytyłam :(
Witaj JaneA:) najważniejsze to przyznać się przed sobą, że za dużo ważymy i zacząć działać no i wytrwać:D
- Dołączył: 2012-06-10
- Miasto: Strzyżów
- Liczba postów: 74
12 czerwca 2012, 21:47
Juulia sama zastanawiam się nad zakupem diety, interesująca dla mnie wydaje się dieta siła błonnika. A Ty masz jakąś na oku??
- Dołączył: 2012-06-12
- Miasto: I Tu I Tam
- Liczba postów: 445
12 czerwca 2012, 21:48
Wierzę, że damy radę :)
Kurczak wygląda naprawdę świetnie! Co raz bardziej rozmyślam nad zakupem diety.
Moje drogie - co polecacie na podjadanie w ciągu dnia? Suszone owoce? Jeśli tak to jakie?
Egzamin za egzaminem a podczas tej nauki cały czas sięgam po coś słodkiego ;c
Mikulinka - wciąż się zastanawiam aczkolwiek jestem skłonna wybrać dietę smacznie dopasowaną. Choć zastanawiam się jeszcze nad błonnikiem :)
Edytowany przez juulia 12 czerwca 2012, 21:51
- Dołączył: 2012-06-10
- Miasto: Strzyżów
- Liczba postów: 74
12 czerwca 2012, 21:57
Staram się przestać podjadać, to też jest moja bolączka-słodycze. Mam w domu na takie okazje suszone śliwki i morele, no i jakieś razowe przekąski typu chipsy, wolę też zjeść jabłko, garść truskawek czy kilka winogron niż sięgać po czekoladę czy batonika. Na razie daję radę ale czy wytrzymam??
![]()
no to jeszcze po szklaneczce
