Temat: moja osobista grupa wsparcia - zero litości!!!!!!!!!!


Irina Shayk, moja beściara i największa motywacja!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
dziewczyny chcę stworzyć grupę, w której nie będzie tzw. "pieprzenia się" i pocieszania, kiedy jedna czy druga skusi się na coś  'zakazanego'. NO WAY!!! obżerałyśmy się zbyt długo, żeby teraz sobie pozwalać... najważniejsza jest determinacja, silna wola i rygor!
ZAPRASZAM!!!!!!!!!!!!!!!!!!
kochane jak dzis pocisnelam to nie sadzilam ze jestem w stanie tak sie nacwiczyc jednego dnia... mam nadzieje ze jutro bede miala moc dalej dreptac bo jak nie to sie udusze!!!

kayapaya napisał(a):

kochane jak dzis pocisnelam to nie sadzilam ze jestem w stanie tak sie nacwiczyc jednego dnia... mam nadzieje ze jutro bede miala moc dalej dreptac bo jak nie to sie udusze!!!

widzę, że nie odpuszczasz :) i dobrze. Zamienimy tłuszczyk w odrobinę mięśni ;)
u mnie dziś dokładnie 70.0 kg. "-" :))))))))
Pirio ;) dzieki
dzis stanelam na wadze i..... 67 kg!!!!  4kg od wtorku... ide zaraz znow na marszobieg zeby przed meczem zdarzyc ;)

19martini napisał(a):

maaaj, w pamiętniku mam "bardziej aktualny rudy" :) oczywiście, że mi żal... wszyscy mówią, że rudy pasuje do mojego paskudnego charakteru tak jak perły do małej czarnej ;) brązik będzie jednak trochę później - w momencie osiągnięcia 52kg.:)


Wysłałam zaproszenie, bo nie mogę zdjęcia zobaczyć
Pasek wagi

kayapaya napisał(a):

Pirio ;) dziekidzis stanelam na wadze i..... 67 kg!!!!  4kg od wtorku... ide zaraz znow na marszobieg zeby przed meczem zdarzyc ;)


Gratuluję ! Bardzo duży spadek ! To ja się cieszę, bo przez 6 dni mi 1,1 kg spadło, a Ty masz spadek 4 kg WOW !
Pasek wagi
Coś nas mało do tabelki, ale wkleję te dziewczyny, które podały wagę
Pasek wagi

 

Waga

 

startowa

kayapaya

71

19martini

71

Pirio

74,7

Maaaj

78,2

Pasek wagi
Sprawdźcie jeszcze czy wszystko o.k.
jeśli coś nie tak to piszcie
aaa...  i podajcie jaki dzień tygodnia wybrałyście na ważenie to wpiszę do tabeli, bo jak się ważycie codziennie to może wam tabelkowy pomiar umknąć
Pasek wagi
aaa... zapomniałam napisać, że od dzisiaj można już podawać ( w zależności którego dnia się ważycie) wagę na ten tydzień
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.