Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 12.06-początek walki z kompulsami.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Belldandy1

Belldandy1

  • Dołączył: 2011-07-20
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2969

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2012, 20:19

Na kompulsywne objadanie się cierpię od ponad 2 lat i ciągle staram się walczyć. Szukam dziewczyn, które tak jak ja mają z tym problem i chciałyby wspólnie się wspierać w walce o zdrowie. Niech 12 czerwca będzie dniem naszego nowego życia. Początkiem oficjalnej walki ! Trzymam za nas wszystkie kciuki! 

Chciałabym aby ta grupa była miejsce, gdzie będziemy się wzajemnie wspierały i pisały o swoich wzlotach i upadkach. 
Początkowa sylwetka Mój cel

Edytowany przez Belldandy1 11 czerwca 2012, 20:21

Zdjęcie użytkownika beciaaaa92

beciaaaa92

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2012, 23:25

trzymam za Ciebie kciuki;**
Zdjęcie użytkownika prostota

prostota

  • Dołączył: 2010-08-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3186

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2012, 23:32

beciaaaa92 napisał(a):

trzymam za Ciebie kciuki;**

Dziękuję, chyba się udało - zrobiłam trochę wieczornych ćwiczeń, jestem zmęczona i idę spać :) Mam nadzieję, że Ty też się trzymasz!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika prostota

prostota

  • Dołączył: 2010-08-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3186

Zobacz posty Użytkownika

12 czerwca 2012, 08:44

Jak Wam idzie, dziewuchy? Ja zjadłam smaczne śniadanie (naleśniki razowe kakaowe z serkiem i truskawkami) i na razie nie ciągnie mnie do podjadania :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika beciaaaa92

beciaaaa92

Zobacz posty Użytkownika

12 czerwca 2012, 09:13

ja wczoraj dałam radę cały dzień:) pierwszy czysty dzień od chyba dwóch tygodni...o.O
ja 2 kromki z serkiem i warzywami i jogurt z dodatkami

Zdjęcie użytkownika beciaaaa92

beciaaaa92

Zobacz posty Użytkownika

12 czerwca 2012, 09:14

podaj przepis na naleśniki :)
Zdjęcie użytkownika prostota

prostota

  • Dołączył: 2010-08-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3186

Zobacz posty Użytkownika

12 czerwca 2012, 10:05

beciaaaa92 napisał(a):

ja wczoraj dałam radę cały dzień:) pierwszy czysty dzień od chyba dwóch tygodni...o.O

SUPER! Wielkie gratulacje :) Będę myśleć o Twoim sukcesie, jeśli będę miała ochotę na podjadanie dzisiaj - na pewno mnie zmotywuje!

Naleśniki: jajko + pół szklanki mleka + 2 łyżki mąki pełnoziarnistej + 1 łyżeczka kakao + 1/2 łyżeczki oleju = 4 małe naleśniczki :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika WildFeather

WildFeather

  • Dołączył: 2012-06-09
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 329

Zobacz posty Użytkownika

12 czerwca 2012, 11:02

No to let's get it started, trzymam za Was i za siebie kciuki :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Belldandy1

Belldandy1

  • Dołączył: 2011-07-20
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2969

Zobacz posty Użytkownika

12 czerwca 2012, 11:54

Ja na śniadanie zjadłam kaszkę manne z musem truskawkowym, świeżymi truskawkami i płatkami migdałowymi + 20 małych, waniliowych biszkoptów + kawa 3in1, a na obiad mam pierś z kurczaka + ziemniaczki z koperkiem + mizerie na jogurcie! idzie mi dobrze, nie mogę się poddać!
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Fingal

Fingal

Zobacz posty Użytkownika

12 czerwca 2012, 13:35

Ładnie wam idzie:)

Ja na razie zjadłam śniadanie: jogurt + wafle ryżowe, obiad pewnie zjem dopiero koło 18, zaraz mam zajęcia.

WildFeather - Wszystkiego najlepszego!


Zdjęcie użytkownika chocobum

chocobum

  • Dołączył: 2010-11-15
  • Miasto: Kokosolandia
  • Liczba postów: 4150

Zobacz posty Użytkownika

12 czerwca 2012, 15:09

no i popłynęłam... u mnie to nie jest na zasadzie : mam problem BO mam kompuls. nie, u mnie jest mam kompuls, gdy mam problem. problemy rodzinne, a ja wszystko ZJADAM 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez chocobum 12 czerwca 2012, 15:09

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.