Temat: Grupa zmotywowanych i aktywnych fizycznie!

coś nam faktycznie forum zamarło....
ja właśnie mam za sobą 40 minut z Ewką i 80 minut na rowerku :)

dziewczyny mam pytanie bardzo kosmetyczne :) w ostatnim czasie bardzo mi się zniszczyły włosy od farbowania a głównie od rozjaśniania :( macie może jakieś sprawdzone domowe sposoby na poprawę ich kondycji?:) bo przyznam szczerze, że nie bardzo wierzę w te wszystkie maseczki i odżywki gotowe :) wszędzie chemia ;)

ech Dziewczyny, cz dobrze pamietam, ze jutro konczy sie nasza akcja?
Przepraszam, ze Was zaniedbuje w ostatnich dniach, ale mam mase nauki po przeplatane praca, do nadrabianie towarzyskich zaleglosci i nie mam wiele czasu, zeby siasc do kompa...
Mam nadzieje, ze macie udany weekend :)))

Cześć kochane tak jutro/pojutrze kończy sie akcja. Może i dobrze bo potrzeba świeżej krwi bo tu już ani co czytać nie ma :/ szkoda. Ja zreszta teraz tez zajęta jestem nauka więc nie mam tak dużo czasu na vitalie.  

ja cwicze drugi tydzien z Chodakowska (co drugi dzień) i też juz widze efekty. znikneły mi takie smieszne ja nie wiem jak to nazwać - motylki?- na wewn. stronie ud u samej góry. Normalnie ich nie mam, a zawsze mnie najbardziej wkurzaly! i brzuch mam bardziej napiety. Robilam w 1tyg na zmiane I plyta i II, a teraz robie tylko I, bo jakos mi łatwiej :D ważne, żeby z rytmu nie wypasc i cwiczyc. Ostatnie 3 dni cwicze codziennie.

no to na koniec akcji powiem wam że waże 57 kg umarłam ze śniechu jak weszłam na wagę, wczoraj tata naprawił baterię a dziś bateria działa tylko w ciągu nocy schudłam 11kg .... ;ppp

misiaczek kup sobie olejek kokosowy jest swietny:)

Czesc dziewczyny:*Nie bylo mnie bo nie mialam za bardzo czasu, jedna praca, druga praca, przygotowania do wyjazdu itp itd:/Do tego doszly takie rozne problemiki i juz calkiem nie mialam na nic ochoty.Co do mojego wyjazdu mial byc on dzisiaj ale jak zawsze cos sie musi skomplikowac i niestety jade dopiero za tydzien,no trudnoo:(Jesli chodzi o cwiczenia to w ciagu ostatnich dwoch dni nic a nic nie cwiczylam, poza ogolnym ruchem w pracy nie mialam innego, dzis postaram sie cos zrobic bo jutro w koncu bede miala wazenie, boje sie ale szczerze to juz mi to wali, co bedzie to bedzie. Tez mi wszyscy mowia ze jestem szczupla , ze nie mam zadnego tluszczu ale zgrabna figure i ze swietnie wygladam wiec moze pora kogos posluchac i zaakceptowac sama siebie i cieszyc sie zyciem a nie caly czas sie odchudzac,musze to przemyslec:)A co do naszej konczacej sie akcji to mysle ze chyba nie rezygnujemy co??ciagniemy to dalej dziewczynki???Moze cos wymyslimy zeby rozruszac watek hmm?:)

Ula ale dalas czadu :D tyle kg schudlas, wooooo szacun:D:D nie no za sie rozesmialam z tego co napisalas, ale z drugiej strony pewnie fajnie bylo zobaczyc taka wage no nie?:)no to teraz Ula musisz faktycznie do takiej schudnac wiec dajesz dajesz:P
Dorotka jak Ci idzie nauka slonce??juz niedlugo Twoje egzaminy, oczywiscie trzymam mocno za Ciebie kciuki, wierze ze zdasz wszystko:*
Larice kochana czy te plyty chodakowskiej wlasnie mozna kupic w empiku albo gdzies indziej, mam na mysli dokladnie te pierwsza plytke, czy bedzie trudno to znalezc???jak bede w Polsce to bym sobie kupila obie czesci:)
Pultinek daj znac czy znalazlas ja w empiku bo Ty bodajze pisalas o tym ze sie przejdziesz zerknac=?daj znac prosze czy znalazlas:)
Slim widze ze Ty tez cwiczysz z Ewka:)sa jakies efekty?
Misiaczek ja tez mam poniszczone wlosy od farbowania, wogole jak bede w Polsce to postanowilam ze pojde do fryzjera , po pierwsze zeby mi podratowal moje wlosy bo tu mi tak jedna glupia fryzjerka ktora tym mianem wogole nie powinna sie zwac , spieprzyla mi wlosy i tak poharatala, chcialam zeby sciela 2 cm to chyba pojechala z 4 jak nie wiecej a dlugo zapuszczalam i teraz mam takie do ramion:/a mnie sie podobaja dluzsze, no i bardzo mnie nosi zeby sobie zrobic grzywke, jak mialam ja kiedys to fakt bylo z tym troche zabawy, ukladanie, modelowanie itp ale duzo osob mowilo ze mi pasuje, juz z 2 lata nie mialam wiec chyba do tego wroce:)no ale to juz fryzjer mi doradzi czy jako tako bedw wygladac bo mam malo wlosow, ale fajnie by bylo jakby sie dalo:)
A olejek kokosowy mnie zaciekawil:)
Slim jak to sie stosuje?tak normalnie po umyciu wciera we wlosy??

no dzisiaj w sumie z nami koniec hihi ;) tak melodramatycznie to zabrzmiało!:D
więc podaję oficjalny wynik mojej porażki... dzisiaj na wadze 98 kg... chociaż nie wiem jakim cudem bo się diety trzymałam i ćwiczyłam. może tłuszczyk troszkę mi się na mięśnie zamienił i dlatego taki wzrost znowu. no nie wiem będę się w każdym razie dalej trzymałam swojego planu! w końcu spaść mi waga musi no nie!:)

Asieńko ja to mam ogromną nadzieję, że będzie runda druga!!:) muszę się mieć w końcu przed kim pochwalić jak wreszcie uda mi się coś zrzucić!:) otwieracie nowy wątek z Dorotką czy ciągniemy tutaj dalej?:) jeśli nowy wrzućcie tutaj linka, żebyśmy się odnalazły :)

no właśnie Slim jak się ten olejek stosuje?:)

Ula podaj swój sekret!! 11 kg w ciągu nowy to naprawdę niezły wyczyn!!;)

No Asia w koncu jestes juz Cie mialam ochrzaniac :D Szkoda, ze tak z wyjazdem wyszlo no ale wazne, ze w ogole pojedziesz :) Ucieszylo mnie w koncu tez Twoje madre gadanie na temat odchudzania :) Ciekawe tylko czyje slowa Ci to uswiadomily skoro tyle razy Ci to samo mowilam a Ty nic :P Ja myslalam, ze mozna by zalozyc od nowa grupe z mniejszymi wymaganiami bo jak widac nie kazdy temu sprostal :) Tylko ja sie tego na razie podjac nie moge bo nei mam az tyle czasu. Asiu moze Ty zalozysz?
Tylko czekajcie do jutra do konca tabelki :D Ula czyli co waga nadal nie dziala i nie bedziesz mogla podacna koniec akcji? :(

Wrzuce Wam moje pazurki (chyba ktos pytal ;) ) zrobilam wczoraj :)

Dorotka spróbuję jeszcze bo w pare miesięcy temu też tak miała że się zważyłam było 35 ;pp a potem po dniu-dwóch działała normalnie i te ohydne 74-75 pokazywała ;p