9 czerwca 2012, 19:49
Cześć. Jestem tutaj nowa. Obecnie ważę ok. 66 kg. Pragnę, aby moja waga wyniosła po końca tego roku poniżej 55 kg. Jednak nie wiem, od czego zacząć. najdłużej wytrzymałam na diecie ok. 20 dni i brak mi motywacji. Często zaczynam dietę, a po 2-3 dniach ją przerywam.... Jakieś rady?
Edytowany przez aaooaaoo 9 czerwca 2012, 19:52
9 czerwca 2012, 19:57
66 to grubas?? ja waże ok 65 i nie uważam się za szczupłą ale za jakiegoś grubasa też nie...
9 czerwca 2012, 20:05
już na serio nie mogę ze sobą wytrzymać. kiedyś potrafiłam uprawiać sport po 4-5 h dziennie. zdarzało się nawet w wakacje, że grałam 11 godzin w siatkówkę. ale i tak ważyłam 63-64 kg. jednak nie było tego po mnie widać. Kiedy inni zgadywali, ile ważę, dawali mi średnio 10 kg mniej niż miałam w rzeczywistości...
9 czerwca 2012, 20:08
Ja to jestem dopiero pasztetem ....
9 czerwca 2012, 20:13
miałam plan : schudnąć 6 kg na wyjazd do Hiszpanii. jednak 2 miesiące temu, dokładnie dzień przed urodzinami, wyczułam guza na mostku. Został wycięty i na szczęście to nie był rak. Teraz postanowiłam zacząć od nowa. Chcę schudnąć i w końcu czuć się dobrze. Ale nie wiem od czego zacząć.... Może macie jakieś sprawdzone sposoby na oszukanie głodu ?
9 czerwca 2012, 20:17
Rada: nie stosuj diet.
Zmień swój styl życia - na zawsze.
