Temat: Kto ma do zrzucenia ok 30 kg :) zapraszam!!

WIECIE CO? ZALOZYLAM SWOJ TEMAT Z TRASA.ZAPRASZAM.

Kupiłam rowerek od czasu do czasu jeżdżę, ale tak samo jak ty potrzebuje motywacji.

Witam Was serdecznie
czy wciąż macie zapał do odchudzania,bo ja straciłam jakoś ochotę,a może potrzebuję kopa ?Jestem wciąż głodna i zła mam chyba zły dzień.Jak wracałam z pracy to na korytarzu mojego bloku tak pięknie pachniało ziemniaczkimięsko smażone i sosik,o Boże jak mi się chce takiego obiadu......

Jak ja Wam zazdroszcze jazdy na rowerku ,jak ja to kocham bardzo dużo z mężem jeżdziliśmy

Ja właśnie zjadłam sobie warzywka z patelni w sumie w planie było coś innego ale jakoś mnie naszło
Mada hm... no jak dla mnie to najprostszym sposobem jest regularność posiłków ja jem o 9 śniadanie, o 12 drugie śniadanie a ten najbardziej konkretny posiłek jem o 15 i potem mam spokój bo o 18 dopchnę się jakimś koktajlem owocowym i jest cacy
kiedyś wydawało mi się to niemożliwe że można jeść regularnie ale kurcze zawzięłam się i daje rade

Tak wszystko jest ok.jeśli prowadzi się regularny tryb życia a nie tak jak ja w tym tygodniu do pracy od poniedziałku do ś rody od 6.00 do 14.00 czwartek i piątek 14.00-22.00 sobota niedziela wolne poniedziałek i wtorek 18.00 do 6.00 i tak dalej jak raz rano pracujesz a raz śpisz po nocce to możesz mi wierzyć,bardzo trudno o regułę.

wiem kiedyś pracowałam w trybie 12h wiec wiem że jest ciężko ale to nie było najgorsze tylko to ze na te 12h miałyśmy tylko 2 przerwy ale nikt nie wiedział kiedy te przerwy wypadną bo nie były o ustalonych porach...
no nic teraz też głownie jest tak że jestem cały dzień poza domem i latam z pojemniczkami z przygotowanym jedzeniem
ostatnio się mój chłopak prawie obraził bo przyjechałam do niego z własnym prowiantem no cóż przyzwyczajenia

> Witam Was serdecznieczy wciąż macie zapał do
> odchudzania,bo ja straciłam jakoś ochotę,a może
> potrzebuję kopa ?Jestem wciąż głodna i zła mam
> chyba zły dzień.Jak wracałam z pracy to na
> korytarzu mojego bloku tak pięknie pachniało
> ziemniaczkimięsko smażone i sosik,o Boże jak mi
> się chce takiego obiadu......



pachnie mi tez jeszcze bardziej kiedy rodzince obiad zapodaje. tez sie musze konkretnie wziac za siebie- choc sie skopiemy nawzajem,hihi

hejka Kochane ja walcze walcze nadal :))))
niedługo puknie mi 15 kg taka jestem szczesliwa hehe;D:D:D
miejcie Silna wole dabjacie o siebie :)))))
Wiara czyni cuda i systematycznoosc i regularnosc ;D:DD:D
SZCZEŚLIWA JESTEM!!!!!!