Temat: Kto ma do zrzucenia ok 30 kg :) zapraszam!!

Wszyscy pracuja,ale ja wpadlam na chwile.Z ta skarbonka to dobry pomysl.Kupuje go,tez tak bede robic.Ja jestem na diecie żp.Jem polowe tego,co kiedys i nie jem w ogole pieczywa.Bardzo,ale nie do konca ograniczam weglowodany.Powoli,ale waga spada.Tez zmykam do pracy.Moze potem tu zajrze.Caluski

O Jezu ja też miałam rwę kulszową. I do tego wszyscy mi gadali, że wyolbrzymiam i nie ma po co iść do lekarza :/ Co jakiś czas wraca, więc masakra.
Zaraz jadę do domu :D taaaak się cieszę. Tylko mam problem z tym co wziąć ze sobą do pociągu jeść
I został mi tylko jeden egzamin jeszcze, a po egzaminie
Też muszę pomyśleć o jakiejś formie ruchu - tylko nie mam nic blisko tutaj - a specjalne wyprawy nie mają sensu bo nie chcę marnować czasu na dojazdy, i tak zawsze wydaje mi się, że doba jest za krótka.
Jak tam wam poniedziałek mija dziewczyny?

Nie było mnie kilka dni bo nie miałam neta, ale teraz już będę zaglądać kilka razy dziennie, a jak przyjdzie lapek, bo mężuś mi kupił w nagrodę że tak dzielnie się staram na diecie, i podłaczą mi go do neta, to będe non stop siedziała.
Ja jestem na diecie 1000 kcal, które sobie sama licze z pomoca tabel vitalii, jem to na co mam ochote byle by w 1000 kcal. Czasami zdarzają sie słodycze, białe pieczywo, bo to co uwielbiam jeść najtrudniej jest ograniczyć.
Co do basenu to chodze w miare regularnie, mam ten konfort że mieszkam w tym mieście od 3 lat i mało kto mnie zna, wstyd był i jest ale rozsądek górą. Siłownia, chciałam sie zapisać, są 2 w mieście i zapewne same mięśniaki, wyciągałam męża ale nie bardzo chce chodzić, no i temat siłowni zakończony. W domu mam steper i ćwicze na nim jak mam ochotę, staram sie 3 razy w tygodniu, gdyby nie piszczał to pewnie bym ćwiczyła codziennie na serialach. Poza tym brzyszki, A6W, też jak mi sie chcę. I wszystko pięknie, tylko nie nawidze się pocić!!! No i jeszcze próbuję nauczyć isę kręcić hula hop, jak narazie wychodzi ale mężusiowi.

O wlasnie tez mam hula hoop,ale nie wiem,czy przy takiej masie dam rade cwiczyc,czy nie poobijam bioder,kiedys bylam mistrzynia podworka,ale kiedy to bylo  z  50 kg temu.Teraz mam w domu rowerek i orbitreka.Bardzo lubie orbitreka.Cwicze po 30 min codziennie.Pa.

swajtek mnie od prób kręcenia bolały tylko boczki.
Salamanca czytam właśnie o tej twojej diecie, i wydaje się ciekawa, najpierw poczekam na twoje rezultaty i może kiedyś spróbuję. Jestem osobą która nie lubi jeśli jej się narzuca co ma jeść.

Jestem wlasnie po probiekrecenia hula ,ale to kolo ciagle mi spada,mam poobijane kostki,zapomnialam jak to sie robi?Musze troche pocwiczyc.Ale sie zakrecilam i zezloscilam

też mi nie wychodzi kręcenie hula hop ale sie nie poddaje

Zmykam juz,wroce po 18 .Pozdrawiam

>
> O Jezu ja też miałam rwę kulszową. I do tego
> wszyscy mi gadali, że wyolbrzymiam i nie ma po co
> iść do lekarza :/ Co jakiś czas wraca, więc
> masakra.Zaraz jadę do domu :D taaaak się cieszę.
> Tylko mam problem z tym co wziąć ze sobą do
> pociągu jeść I został mi tylko jeden egzamin
> jeszcze, a po egzaminie Też muszę pomyśleć o
> jakiejś formie ruchu - tylko nie mam nic blisko
> tutaj - a specjalne wyprawy nie mają sensu bo nie
> chcę marnować czasu na dojazdy, i tak zawsze
> wydaje mi się, że doba jest za krótka.Jak tam wam
> poniedziałek mija dziewczyny?
>
>ja juz miałam drugi raz atak rwy, ktoś jak tego nie przeszedł to nie zrozumie jak to boli...po tym ataku nie byłam wstanie wstac z  lóżka lekarz przyjechał do domu...któregoś dnia już mnie tak bolało mimio że brałam zastrzyki wezwałam pogotowie i dostałam zastrzyk z tramalu to mnie troche popusciło .....to był koszmar

Cześć dziewczyny .Ja zaczełam od kopęchadzkiej w sobote ze wzgledu na walentynki zakonczylam ja w 12 dniu .4.5 KG MNIE NA NIEJ UBYŁO ,szczerze to miałam nadzieje ze schudne ok 8 kg .Ale trudno dobre i tyle na początek!!!!! Dwa dni sobie odpuscilam a od dzis bede starala sie 1000 kal,bo szczerze mowiac to nie ma pomysla na zadna diete. Jak byłam  u pani doktor to polecila mi diete 1500 kal i meridje 10 i tyle