2 stycznia 2009, 18:41
Duże dziewczyny powinny jeść małe porcje, a propo jadłospisu. Wiem coś o tym - jak się opycham, mój brzuch wygląda jakbym była w ciąży . A po co sobie dodawać gabarytów, i tak jesteśmy już duże wystarczająco.
2 stycznia 2009, 18:46
świeta racja powinno sie jesc małe objetoscioo posiłki
![]()
- Dołączył: 2008-05-08
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 887
2 stycznia 2009, 18:55
podobno najlepiej nakładać sobie na małe talerze, zeby porcje wydawały się większe...
- Dołączył: 2007-12-28
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 2328
2 stycznia 2009, 18:58
Fakt - mniej i częściej - na mnie to dział :)
- Dołączył: 2008-05-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 870
2 stycznia 2009, 19:31
popieram mniej i częściej
2 stycznia 2009, 19:46
No ja też popieram ale moim zdaniem zapisywanie daje efekty
2 stycznia 2009, 19:54
ja utworzyłam sobie w excelu tabelki, z podziałem na posiłki, godziny i dni tygodnia. jak na razie przynosi efekty.
- wiem, co muszę kupić i na jak długo mi produkt wystarczy
- mogę przygotować sobie jedzenie dzień wcześniej i nazajutrz nie kombinować niczego na szybko
- kontroluję kalorie
polecam każdemu :)
2 stycznia 2009, 20:03
> ja utworzyłam sobie w excelu tabelki, z podziałem
> na posiłki, godziny i dni tygodnia. jak na razie
> przynosi efekty.- wiem, co muszę kupić i na jak
> długo mi produkt wystarczy- mogę przygotować sobie
> jedzenie dzień wcześniej i nazajutrz nie
> kombinować niczego na szybko- kontroluję
> kaloriepolecam każdemu :)
>
a mogła byś mi przesłać taka jedna tabelke zebym wiedziala co i jak taka przykladowa
2 stycznia 2009, 20:54
86skorpion86 ja tak robie ztymi małymi talerzykami!!!
![]()
