Temat: XXL zmierzające do L

no to wracam do Was.
Kolejne podejscie:(
Mam nadzieje ze Środa Popielcowa to dobry moment zeby wprowadzic mądre i zdrowe zmiany- w swoje życie.
Zaplanowałam 2-3 dni diety cytrynowej oczyszczającej, póżniej 3-5 proteinowej, a później ( mam nadzieje że będzie to później) już tak na zdrow rozsądkowo, 1000 kalorii i dużo ćwiczeń.
Mam w domu orbitreka, kupiłam hoola Hoop, takie anionowe masujące- mam nadzie że to pomoże na brzuszek- bo ja niestety brzuszków robić nie umiem:-(

Kamiko witaj :) Dobrze, że wracasz, trzymam kciuki!

Crokus mam fileta z dorsza i nigdy nie robilal jej tak dietetycznie dlatego pytan, z nasz jakis przepisisk?

Kamilko Trzymam kciuki:)

Crokusik trzymam kciuki za wiesci pozytywne!

Asiatko, moze obsyp go ulubionymi ziołami, potrzymaj tak z godzinkę, a potem zawiń w folię i upiecz :) Ja wszystko piekę, żeby nie używać tłuszczu :)

Ele w foli w piekarniku tak?

ech dziweojki wy moje piszecie az trudno was nadrobic.Ale to nic na pewno niedlugo mi sie uda

o kurcze!!!!!!!!!!!! koszmar i horror,
zaczynajac diete musialam sie zważyć.... No ale czegoś takiego nie chciałam zobaczyć.
86,6!!!!!!!!! tyle nie ważyłam nigdy w życiu, nawet w ciąży - to chyba tyle nie miałam.

Nie bylo mnie godzinke,ale duzo dzis piszecie!Witam dziewczyny,ktore teraz doszly.Ja rybke pieke z selerem i troche marchewki starkowane warzywa,przyprawione i to wstawiam do goracego piekarnika 35 min.Albo w folii z cytrynka posypane przyprawa do ryb kamis.Kamiko1311 nie martw sie dasz rade.