- Dołączył: 2007-01-30
- Miasto:
- Liczba postów: 48
2 stycznia 2009, 16:04
Pomyślałam, że założę taki wątek.
Wprawdzie wszystkie Vitalijki łączy jeden cel, ale chyba inne problemy mają dziewczyny, które chcą schudnąć 5kg a inne te, które planują stracić 35kg ( jak np.ja).
Czy są jakieś XL, które chcą się do mnie przyłączyć?
29 stycznia 2009, 08:05
witam i ja :)
Crokus 0,4 na dzień to baaaaardzo dużo!!
Wyderko zdrowia i mnóstwo sił dla mamy...
dorcia, fajnie masz z tym basenem...
Ziaja sto lat dla synka!
Anna u nas zimno, ale szaro a po śniegu to nawet śladu nie ma.
Wczoraj zaliczyłam 40 min stepperka i prawię się nie spociłam. I sama nie wiem, może coś nie tak robię?
Miłego dnia kobitki!
- Dołączył: 2008-10-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1691
29 stycznia 2009, 08:25
Anna, ja z kolei jestem ciepłolubna, wiec śniegu nie lubię, chociaż z dwojga złego wolę śnieg niż chlapę... Zwłaszcza, że mam długowłosego psa... :)
Ankaaa, może za wolno chodzisz? Ile zrobiłaś kroków w ciągu tych 40 minut? Jeśli Twój steper liczy dwa kroki za jeden, to ja chodzę ok 3400 kroków w takim czasie. Wtedy na wątku steperkowym mnoży się te kroki razy 2, bo jedne stepery liczą tak, a drugie kazdy krok... Nie wiem czy nie zamotałam :)
29 stycznia 2009, 09:08
Crokus w te 40 minut zrobiłam 3850 kroków (tych podwójnych), czyli prawie 8 tysięcy pojedynczych... wydaje mi się, że narzucam dość szybkie tempo... a może coś z rękami robię nie tak... cholibka sama nie wiem.
29 stycznia 2009, 09:09
a i jeszcze jedno, crokus, czy ty robisz takie głębokie kroki (do końca możliwości steppera!), czy szybkie i krótkie?
- Dołączył: 2008-10-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1691
29 stycznia 2009, 09:14
Szybkie i krótkie :) Od tych głebokich rozwijają się mięśnie ud, a ja chcę je wyszczuplić :)
29 stycznia 2009, 09:23
no właśnie ja też staram się nie robić głębokich ruchów, bo nogi mam wystarczająco rozbudowane... po prostu spróbuję przyspieszyć :) bo właśnie robię krótkie kroki, ale może jeszcze za wolno :)
- Dołączył: 2008-10-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1691
29 stycznia 2009, 09:26
Za wolno chyba nie skoro robisz tyle kroczków :) Moze to kwestia wagi, ja jestem przecież sporo cięższa od Ciebie, więc dla mnie to pewnie większy wysiłek...
29 stycznia 2009, 09:39
może i tak... sama nie wiem, w każdym razie, faktem jest że myślałam że będzie ciężej.. a tak to jest naprawdę przyjemne tak dreptać, choć mięśnie czuję bardzo jak chodzę...
Po miesiącu ocenię ofekty, bo mam nadzieje, że jakieś będą :)
29 stycznia 2009, 11:06
mi zależy na tym, żeby wyszczuplić i ujędrnić nogi pupę i talię...i liczę, że stepper w tym pomoże :)
