3 czerwca 2012, 19:07
razem wspólnymi siłami! damy radę schudnąć!
zakladam kilku osobowa grupe, aby sie wspierac z nadwaga, z duzym BMI.
bedziemy opisywac trening, cwiczenia, diete i swoje osiagniecia
ktos sie przylaczy?
na sam poczatek podajcie wymiary
to moje i po prostu pragne schudnac przynajmiej z 10 kg
waga 75/masakra
szyja 35
biceps 28
piersi 100
talia 86
brzuch 96
biodra 107
udo 64
lydka41
3 czerwca 2012, 20:38
dziewczyny a macie jakies sposoby na jedzenie stresu?
kiedys znalazlam gdzies takie zdanie
MINUTA W USTACH, GODZINA W ŻOŁĄDKU A CAŁE ŻYCIE W BIODRACH!
co was motywuje do działania?
3 czerwca 2012, 20:42
NIe mogę patrzeć na siebie w lustrze i nie mieszcze się w moje ulubione ubrania. To mnie motywuje, jak narazie.
- Dołączył: 2012-01-11
- Miasto: Gliwice
- Liczba postów: 597
3 czerwca 2012, 20:51
ddpsotka739 - moja babcia zawsze tak mówi, gdy za dużo jem ;)
gdy się stresuję i przez to chcę coś zjeść to: a) jem w hurtowych ilościach i patrzę jak tyłek rośnie b) piję ogromne ilości ciepłych herbat owocowych, co o dziwo pomaga ;)
3 czerwca 2012, 21:19
heh
ja w szafie od jakiegos czasu mam schowana pare spodni o rozmiar mniejszy i to tak motywuje bo one mi sie podobaja a wiecznosc na nie nie bede patrzec. w koncu kiedys musze je ubrac
- Dołączył: 2011-01-30
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2176
3 czerwca 2012, 22:59
A moja motywacją jest mój chłopak, zawsze chciałam żeby mówił mi komplementy dotyczące mojego wyglądu ale nigdy tego nie robi, dlatego staram się zmienić siebie, to może zacznie ... A wtedy to mi pomoże zaakceptować siebie, bo jak na razie z tym jest największy u mnie problem.
- Dołączył: 2012-01-11
- Miasto: Gliwice
- Liczba postów: 597
3 czerwca 2012, 23:00
Nawiązując do sensu wątku dzielę się dzisiejszymi osiągnięciami i porażkami:
+ ruszyłam tyłek i wzięłam się za porządne ćwiczenia
+ nie jadłam dużo
- ale za to byle co
- Dołączył: 2012-01-11
- Miasto: Gliwice
- Liczba postów: 597
3 czerwca 2012, 23:02
mrsKW - sądząc po Twojej wadze i wzroście musisz wyglądać szczupło!
![]()
jestem tylko o 3 cm wyższa od Ciebie, a kiedyś przy Twojej wadze wyglądałam fajnie (ale tylko w ubraniu, bo ciało miałam flakowate przez brak ćwiczeń
![]()
)
jak Twój chłopak chce byś wyglądała?
- Dołączył: 2007-12-15
- Miasto: Rivendell
- Liczba postów: 9028
4 czerwca 2012, 07:56
ja równiez;) wzrost 1,67 waga ok 67 kg
zalamania rowniez mam czesto:( zaczynam a po 3 dniach koncze teraz musi sie udac;)
- Dołączył: 2011-01-30
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2176
4 czerwca 2012, 16:26
itmit On ciągle twierdzi, że wyglądam dobrze, żebym już przestała bo jak mnie przytula to jeszcze siebie obiema rękami jest w stanie dotknąć, a kiedyś tak nie było :P Ale właśnie moje ciało nie jest jędrne, mimo że ćwiczę to nie widzę żadnych efektów. Z resztą ja nie chce być szczupła tylko chuda ;)
)
