3 czerwca 2012, 19:07
razem wspólnymi siłami! damy radę schudnąć!
zakladam kilku osobowa grupe, aby sie wspierac z nadwaga, z duzym BMI.
bedziemy opisywac trening, cwiczenia, diete i swoje osiagniecia
ktos sie przylaczy?
na sam poczatek podajcie wymiary
to moje i po prostu pragne schudnac przynajmiej z 10 kg
waga 75/masakra
szyja 35
biceps 28
piersi 100
talia 86
brzuch 96
biodra 107
udo 64
lydka41
- Dołączył: 2012-05-08
- Miasto: Dworki
- Liczba postów: 83
3 czerwca 2012, 19:19
Ja sie przyłącze mam podobny cel co Ty :)
I akurat od jutra zaczynam dietę
- Dołączył: 2012-01-11
- Miasto: Gliwice
- Liczba postów: 597
3 czerwca 2012, 19:19
mogę się przyłączyć ;)
na początek chcę schudnąć do 60kg
waga aktualna: 69,4 kg
talia: 77,5
najszersze miejsce brzucha: 96,5
biodra: 102
ręka: 30
łydka: 37,5
szyja (mierzona w połowie): 34,5
szyja (najszersze miejsce): 36,5
pod biustem: 82,5
w biuście: 95
udo (mierzone pod tyłkiem): 64
udo (najszersze miejsce): 64,5
nad kolanem: 43
- Dołączył: 2011-01-30
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2176
3 czerwca 2012, 19:31
ja mam trochę mniejsze wymiary, ale też mogę dołączyć? :)
chcę ważyć 48 kg, obecnie coś ponad 51
szyja 32
biceps 23
biust 86
talia 67
brzuch 78
biodra 92
udo 54
łydka 34
Edytowany przez mrsKW 3 czerwca 2012, 19:42
3 czerwca 2012, 19:31
Ja się przyłączam ;] Jeśli oczywiście mogę
Do końca czerwca chce ważyć 60 kg. Chce schudnąć około 10 kg.
Waże: 64 kg
Wymiary:
szyja 33 cm
biceps 29 cm
talia 65 cm
piersi 85 cm
brzuch 87 cm
biodra 97 cm
udo 59 cm
łydka 33 cm
Edytowany przez duzamycha 3 czerwca 2012, 20:20
3 czerwca 2012, 19:41
mrsKW
zapraszam:)
zawsze wiecej nas bedzie i razniej:)
osiagnelyscie juz jakis spadek?
nie wiem jak wy ale ja czesto mam chwile załamania
- Dołączył: 2011-01-30
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2176
3 czerwca 2012, 19:42
ja spadku nie osiągnęłam, za to po 2 dniach weekendowania zaobserwowałam wzrost o 0,7 kg
![]()
3 czerwca 2012, 19:42
No tak jak każdy. Ja bardzo często. Teraz jestem w fazie załamania... NIe mogę patrzeć na siebie w lusterko, bo mi się ryczeń chce ;/
3 czerwca 2012, 19:46
to ma tak kazda odchudzajaca sie osoba
mam juz dosc zalamek a jesli mam cierpiec to w pokoju sama sie nie pozbieram
- Dołączył: 2012-01-11
- Miasto: Gliwice
- Liczba postów: 597
3 czerwca 2012, 19:46
smutki, złość i stres zajadam tonami niezdrowych rzeczy, a teraz mam dużo stresujących chwil
![]()
mimo to mały spadek od dwóch tygodni jest, ale nie taki jaki bym chciała
