Temat: Chętne do rywalizacji:)


Jest ktos chetny porywalizowac w odchudzaniu?:) Jest to bardzo dobry sposob na motywacje:) 

Co tydzien wazenie

Wyniki zapisywac bedziemy w tabeli po kazdym wazeniu:) Mysle ze dobrze by bylo wazyc sie w kazdy poniedzialek rano i podawac swoje wyniki:)

Jesli jestescie chetne napiszcie swoja wage a umieszcze was w tabeli:)

Imie                29.05         4.06           11.06           18.06           25.06       2.07           

Ola                   65              65               66               65                 64                        

Natalia              57               56             57                57                                           

Ania                 74               72.9           72          71.9                                            

Judyta              69                70             69           69                                           

Iza                   68                 67          67,7                                                     

Asia                 69,7         70.7                                                                      

Magdalena                     68,8                                                                        

Przepraszam za ten sam kolorek ale no cos sie popsulo;D

Uwaga jesli cos komus pomyle to pisac do mnie! :) Bo moge źle spojrzeć itp:)

czemu nie, ja mam71 kg
Pasek wagi
A jak wam idzie? ja mam troche na glowie ostatnio wiec jedzenie u mnie jest na ostatnim miejscu w liscie rzeczy do zrobienia::P
Ja jestem tak zmotywowana, że nawet lodów dzisiaj odmówiłam:)) Czuję,że będzie kilo mniej w poniedziałek:)
Ja jestem taka wściekła na siebie, że aż...........
Od dzisiaj zaczynam liczyć co jem, moze to mnie zmotywuje
Pasek wagi
No pewnie ja mam ustalone godziny posilku w miedzyczasie cwicze cokolwiek i pije ciaaagle wode z cytryna a ona hamuje mi apetyt na slodycze:) Czuje ze bedzie dobrze !:)
Wiecie co ja wam polecam teraz stosowaną przeze mnie dietę niełączenia:) działa i w dodatku nie trzeba tak liczyc kcal, nie jest trudna, chyba najłatwiejsza ze wszystkich diet jakie do tej pory stosowałam:) o rezultacie dowiecie się w poniedziałek;p o ile nie napelnie się wodą okresową:)
ja się nie mogę opanować z chlebem żytnim... jem i jem... wczoraj na kolacje zjadłam 4 kromki :(
Pasek wagi
Pamietajcie jutro wazenie:) U mnie sukcesow nie bedzie, juz bylo tak pieknie a wczoraj najadlam sie ciastek i dostalam okresu waga +1kg:(
cholera, ja mam to samo ;< nie dość że okres, to jeszcze natłok imprez. 
hej;) dziś -1kg!;)
a wiec Natalia -  56kg :)
Ja to samo bylo juz - 2kg a tu okres i jest +2kg:)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.