© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 maja 2012, 23:11
dwudziesta AKCJA 6-TKOWA!
Wakacyjne zmagania,
by schudnąć nie do poznania
6-tkowa AKCJA
2 czerwca - 1września 2012
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (13 tygodni) nr 20:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 3 czerwca 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się najlepiej w sobotę rano i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 9 czerwca wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
W tej akcji ze względu na pracę zawodową
jestem znów obserwatorką (ostani raz, potem chudnę z Wami ;)
a zadanie zliczania naszych straconych kilosków i punktów za zadania
poprowadzą kochane dziewczyny
Z A P R A S Z A M i P OW O D Z E N I A !!!!
22 sierpnia 2012, 09:32
22 sierpnia 2012, 09:52
22 sierpnia 2012, 10:26
22 sierpnia 2012, 11:14
22 sierpnia 2012, 11:24
Ja się od razu przyznaję, że po urlopie motywacja siadła mi totalnie i jak na razie nie ma ani diety ani ćwiczeń. Na wagę nie wchodzę bo dodatkowy stres jakoś mi nie potrzebny.
Mam nadzieję, że się ładnie wszystkie zmobilizujemy i od września ruszymy pełną parą! 
Ebek - jak i kiedy to zrobiłaś, że osiąnęłaś swój cel???
22 sierpnia 2012, 11:37
22 sierpnia 2012, 12:32
Ja się mobilizuję 2. dzień, ale moja waga mnie demotywuje +0,2kg w stosunku do niedzieli...
Burza rano przeszła nad Wro, schłodziła atmosferę to przeszłam na szybki spacer i zakupki do diety, mały w tym czasie usnął, więc mam czas uzupełnić V
22 sierpnia 2012, 13:59
Nic ze sobą nie robiłam, aż mi wstyd za siebie!
bez Was mogę sobie nie poradzić, a uwierzcie pomimo mniejszej wagi jeszcze sporo pracy mnie czeka! Nie jestem osobą która chodzi codziennie na siłownie, a chciałabym. Muszę zacząć w końcu nad sobą pracować! 22 sierpnia 2012, 16:44
Ja też nie wyobrażam sobie siebie bez Was :)
Narzekam, bo narzekam, ale staram się...
W końcu się uda!
22 sierpnia 2012, 18:32
Dziewczyny... spójrzcie na to! Kurcze, ta laska może góry przenosić!
