© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 maja 2012, 23:11
dwudziesta AKCJA 6-TKOWA!
Wakacyjne zmagania,
by schudnąć nie do poznania
6-tkowa AKCJA
2 czerwca - 1września 2012
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (13 tygodni) nr 20:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 3 czerwca 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się najlepiej w sobotę rano i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 9 czerwca wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
W tej akcji ze względu na pracę zawodową
jestem znów obserwatorką (ostani raz, potem chudnę z Wami ;)
a zadanie zliczania naszych straconych kilosków i punktów za zadania
poprowadzą kochane dziewczyny
Z A P R A S Z A M i P OW O D Z E N I A !!!!
14 sierpnia 2012, 14:21
14 sierpnia 2012, 14:42
14 sierpnia 2012, 14:49
14 sierpnia 2012, 15:39
W lubelskim leje, a w lubuskim nie. Ale troszkę duszno jest, więc bardzo możliwe, że coś spadnie.
Mój Kuba w przedszkolu czwartek i piątek, mam nadzieję, że mąż będzie w tym czasie w pracy, bo ja lubię być sama w domu do południa, wtedy też zamierzam zabrać się za Kuby szafę, przejrzeć czy w ogóle będzie miało moje dziecięcie w czym chodzić jesienią, a za 2 tygodnie po wypłacie muszę kupić mu buty na jesień i kurtkę "przejściówkę". Za małe rzeczy popakować i siuuuu do sąsiadki na górę, bo synka ma mniejszego, więc jeszcze sobie skorzysta :)
No i już niebawem trzeba pomyśleć o zimowych butach... kurtkę będzie miał z zeszłego roku i narciary, ale całą reszt trzeba będzie dokupić... Biedny mój portfel!
14 sierpnia 2012, 15:46
14 sierpnia 2012, 16:29
14 sierpnia 2012, 18:14
u mnie jesień..
pączek na sniadanie to sniadanie idealne.. ja wszamałam lody na drugie sniadanie i tak mnie zmroziły, ze sie musiałam pod kołdrą nagrzewać... masakra...
a nastrój dodatkowo siadł, jak spojrzałam ile mi znad paska spodni tłuszczu wystaje.. a niby to pozbywanie się kilogramów po ciąży to takie proste miało być
byłam znowu na szczepieniu, mały zaszczepiony na pneumokoki, dzieciaczek zdrowszy o 3 stówy.. przerwa na całe 4 tygodnie od lekarzy....
tylko te siuski jeszcze w miedzyczasie zrobic.. ostatnio nie miałam szczęścia 2 razy i się wqrwiłam tak, ze zrezygnowałam...
14 sierpnia 2012, 18:31
hehehe to pomyśl jakbyś miała córeczkę jak te siuśki złapać hahaha :)
Także kateszka, masz zadanie ułatwione! :)
14 sierpnia 2012, 18:32
14 sierpnia 2012, 19:13
Ostatnie 45 minut pracy i idę spożywać puste kalorie w gronie moich niesamowitych koleżanek :) hihihi
tak, tak, jutro będę narzekać ile to mam więcej w brzuchu i na wadze :):):) ale co mi tam!
Przyjemnego wieczorku ;*
