© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 maja 2012, 23:11
dwudziesta AKCJA 6-TKOWA!
Wakacyjne zmagania,
by schudnąć nie do poznania
6-tkowa AKCJA
2 czerwca - 1września 2012
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (13 tygodni) nr 20:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 3 czerwca 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się najlepiej w sobotę rano i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 9 czerwca wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
W tej akcji ze względu na pracę zawodową
jestem znów obserwatorką (ostani raz, potem chudnę z Wami ;)
a zadanie zliczania naszych straconych kilosków i punktów za zadania
poprowadzą kochane dziewczyny
Z A P R A S Z A M i P OW O D Z E N I A !!!!
14 sierpnia 2012, 08:33
14 sierpnia 2012, 08:34
14 sierpnia 2012, 08:46
14 sierpnia 2012, 09:01
.
14 sierpnia 2012, 10:47
Cześć laski!
Wróciłam już w niedzielę wieczorem. Wczoraj miałam taki zapierdziel, że nawet kompa nie uruchomiłam. Ale dzisiaj już jestem, witam się i zaraz nadrobię zaległości.
Na wadze mam więcej, a w dodatku jeszcze dzisiaj po 20.00 wybieram się z kumpelami na piwko! Oj dawno nie byłam na takim babskim wypadzie! No zobaczymy! Póki co - jeszcze 9 godzin pracy przede mną! 3 już odkreślam, bo minęły :)
Pozdrawiam i dzięki za kawusię, przyda się, bo nieprzytomna jestem :)
14 sierpnia 2012, 11:00
14 sierpnia 2012, 11:28
Nadrobiłam :)
luisko, gratuluję wymarzonej wagi :) Moja niestety już nie jest aktualna. Wzrosła na wyjeździe, ale nie powiem ile, bo wstyd się przyznać. Mam nadzieję, że do przyszego ważenia spadnie w okolice paskowej :)
budowa... dom... moje marzenie oczywiście, ale jak na razie nie mogę nazbierać na głupi remont mieszkania! Muszę jakiś zewrzeć pośladki i zacząć działać! Na początku września płacę ostatnią ratę za samochód, więc przez 2 m-ące będę bogatsza o 280zł, bo w grudniu planuję wziąć wbudowaną szafę na raty. Moja kuchnia woła o pomstę do nieba, ale będzie musiała poczekać. jest przedostatnia w kolejce do remontu! No i kosztowna! Nie wiem czy nie wyjdzie tyle ile u Ebka, bo tu mnie czeka GENERALICJA!! ehhh skąd tej forsy nabrać?
14 sierpnia 2012, 11:29
14 sierpnia 2012, 12:48
14 sierpnia 2012, 14:09
Ale mnie kryzys złapał. Zjadłam bułę z jogurtem pitnym mullera pistacjowo-kokosowym i wiecie co... normalnie nażarłam się jak świnka. Siedzę, odbija mi się, a głowa leci... tak mi się spać zachciało! :( Jeszcze 6 godzin!!!
