© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 maja 2012, 23:11
dwudziesta AKCJA 6-TKOWA!
Wakacyjne zmagania,
by schudnąć nie do poznania
6-tkowa AKCJA
2 czerwca - 1września 2012
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (13 tygodni) nr 20:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 3 czerwca 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się najlepiej w sobotę rano i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 9 czerwca wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
W tej akcji ze względu na pracę zawodową
jestem znów obserwatorką (ostani raz, potem chudnę z Wami ;)
a zadanie zliczania naszych straconych kilosków i punktów za zadania
poprowadzą kochane dziewczyny
Z A P R A S Z A M i P OW O D Z E N I A !!!!
18 lipca 2012, 21:03
18 lipca 2012, 21:26
Ada, olbrzymia różnica.... nadal uważam, że jesteś niesamowicie odważna, że wystawiasz się na taką publiczną krytykę....
Edytowany przez 70ada51 18 lipca 2012, 21:28
19 lipca 2012, 08:03
19 lipca 2012, 09:09
19 lipca 2012, 09:43
19 lipca 2012, 11:55
Edytowany przez szaitis 19 lipca 2012, 12:00
19 lipca 2012, 19:12
Ada, podoba mi się Twoje podejscie do ciała 
zmęczona jestem, drugi dzien pakuję w siebie niezdrowe żarcie, choć i tak wybieram żeby totalnego syfu nie było;
muszę na zakupy skoczyć i nie ma jak... pewnie dopiero po niedzieli mi się uda...
19 lipca 2012, 19:17
19 lipca 2012, 23:31
20 lipca 2012, 08:38
