Temat: 30 kg lub wiecej do zrzucenia

miisiaczek wcześniej ćwiczyłam w klubie, teraz z braku kasy ćwiczę w domu ;-)

Kappe widoki naprawdę zapierają dech!:) ja też chcę!:) i czekamy oczywiście na fotki z Bułgarii :)

ja też meczu nie oglądałam... a to w sumie dziwne, bo jestem fanką siatkówki :) kiedy jeszcze grał Wlazły nie przegapiłam żadnego meczu!:D

Nelielchan A6W powiadasz.... to życzę powodzenia! Ja tego nie mogę ćwiczyć, bo mam takie ciśnienie w głowie, że chce mi ją rozsadzić, ale to pewnie dlatego że mam problem z kręgosłupem szyjnym :) daj znać jak będą efekty :) mam kolegę, który to ćwiczył namiętnie i ma naprawdę fajny kaloryferek teraz :D

miisiaczek - Wszystko przed toba:)

Oj tak, Wlazly.. :D:D hihi

Jak wasza dieta i cwiczenia? ;)

Jak na razie z A6W jest super. Mięśnie brzucha bolą masakrycznie! 

Ja sie zwaze dopiero w srode. Ciekawe, ile bedzie. ;)

Nelielchan wierzę, że Cię mięśnie bolą :) a zobaczysz co będzie dalej ;) i gratuluję spadku!:)
ja mam dzisiaj lenia totalnego. i chyba do samego pójścia spać tak zostanie

no to zazdroszczę spadków bo u mnie wzrost

A ja sie dzis zwazylam, bo nie moglam wytrzymac i niespodzianka - kilogram mniej ;P

no to brawo kappe ;) ja oficjalne ważonko mam jutro, więc trzymajcie kciuki ale nie żeby był spadek ale żeby waga nie wzrosła znów!!
a dzisiaj miałam mały sprinterek z pracy na przystanek, cała droga biegiem pot się ze mnie lał ale dałam radę i co najważniejsze- zdążyłam na autobus

jutro robię imprezę urodzinową, więc dieta minimalnie pójdzie na bok... jak Wam tam idzie dietkowanie?

Ksiek to wszystkiego najlepszego z okazji urodzin!!:)
i trzymam kciuki, żeby dzisiaj nie było wzrostów!:) daj znać jak będziesz po ważeniu:)
i gratulacje z okazji szybkich biegów!:D