Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Wakacje-ostatnia szansa !

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika metalova

metalova

  • Dołączył: 2011-11-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 53

Zobacz posty Użytkownika

21 maja 2012, 22:39

 WAKACJE

Wakacje już za około 40 dni.
Szukam kilku dziewczyn do akcji-odchudzanie.
Zasady proste~odchudzamy się i widzimy efekty
Nie warto odstawiać tego na 'od poniedziałku'
w te 40 dni można jeszcze wiele zrobić dla ciała,
więc zróbmy to !

start 22.05



Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MonaLisa22

MonaLisa22

  • Dołączył: 2012-04-12
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 4616

Zobacz posty Użytkownika

21 maja 2012, 23:02

JA też chcę na stałe!!!!!!!!!!!!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika TaiiGa

TaiiGa

  • Dołączył: 2012-05-08
  • Miasto: Dworki
  • Liczba postów: 83

Zobacz posty Użytkownika

21 maja 2012, 23:03

JA też! 
Mam mega motywację bo w wakacje spotkanie z moim chłopakiem po 3 miesiącach odkąd jest za granicą więc będzie co pokazać:D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika sk84ever

sk84ever

  • Dołączył: 2012-05-13
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 661

Zobacz posty Użytkownika

21 maja 2012, 23:09

Też sie dołączę. Wakacje juz za 40 dni. aaaaaaaaa... 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Rositt

Rositt

Zobacz posty Użytkownika

21 maja 2012, 23:14

od jutra trzeba się w końcu wziąć za siebie :) 
Zdjęcie użytkownika Maaruda

Maaruda

  • Dołączył: 2012-05-19
  • Miasto: Kopenhaga
  • Liczba postów: 22

Zobacz posty Użytkownika

21 maja 2012, 23:31

Ja się dołączam. Chcę schudnąć ok 12 kg. A do wakacji ile się uda ;) Więc powodzenia! ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika crawfish

crawfish

  • Dołączył: 2010-05-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 4034

Zobacz posty Użytkownika

21 maja 2012, 23:31

smoothly napisał(a):

ile chcecie schudnąć, jakie efekty chcecie osiągnąć? 

4-5 kg byłoby idealnie, ale jeśli chodzi o mnie to raczej mało realne. nawet z 2 kg będę się cieszyła :)
Pasek wagi

Edytowany przez crawfish 21 maja 2012, 23:31

Zdjęcie użytkownika Sandrushka18

Sandrushka18

  • Dołączył: 2012-05-07
  • Miasto:
  • Liczba postów: 219

Zobacz posty Użytkownika

21 maja 2012, 23:44

A ja Tez MOGE?? :P

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Sandrushka18

Sandrushka18

  • Dołączył: 2012-05-07
  • Miasto:
  • Liczba postów: 219

Zobacz posty Użytkownika

21 maja 2012, 23:44

A ja Tez MOGE?? :P

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Whatever69

Whatever69

  • Dołączył: 2011-09-04
  • Miasto:
  • Liczba postów: 281

Zobacz posty Użytkownika

22 maja 2012, 05:20

Może któraś zrobi grupę zamkniętą dla deklarujących się tutaj dziewczyn? Myśle, że będzie to lepsze od takiego wszystkiego na kupe:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MonaLisa22

MonaLisa22

  • Dołączył: 2012-04-12
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 4616

Zobacz posty Użytkownika

22 maja 2012, 06:57

wieczorem przeanalizowałam [wieczorami mam więcej czasu na rozmyślanie] że muszę chudnąć powoli i muszę więcej dbać o skórę żeby nie wisiała po schudnięciu 
[ja bym tak chciała ze 4-2 kg schudnąć w tym czasie a najlepiej jakby cm poleciały ]
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.